警告:读取关于运动的AAP临床报告的头条新闻 Drinks

今天,美国儿科学院发布了一份临床报告(提前于6月份的儿科问题)上的运动饮料和儿童和青少年的能量饮料。我读了该报告并被NPR采访,但是,我似乎只为博客文章削减了。
http://www.npr.org/blogs/health/2011/05/31/136722667/pediatricians-warn-against-energy-and-sports-drinks-for-kids#more

据报道,这个故事的方式强化了读取标题的需要。抽象的第二句话明显说明,“运动饮料和能量饮料具有明显不同的产品,而且术语不应互换使用。”该报告继续说“当需要在剧烈体育参与期间或其他强烈的身体活动期间将碳水化合物和/或电解质组合使用碳水化合物和/或电解质时,这些饮料(运动饮料)应进入。”

换句话说,运动孩子,特别是那些运动,潮湿的条件,可以从使用运动饮料中受益,作为其水合策略的一部分。流体对年轻运动员至关重要。由于它们的尺寸,它们具有更多的表面积到体重,并且它们比成年人更容易吸收来自环境的热量。孩子们在夏日的热量和湿度下锻炼时,孩子们处于高风险。我的担心是,父母和教练只会只阅读为这个故事报告的头条新闻,而不是让孩子们在快速再水合时喝运动饮料。八月将在我们知道之前在这里,这意味着足球实践…我希望Gatorade冷却器唐’T从初中或高中足球的边线消失!

糖已成为儿童肥胖的替罪羊,所有营养师都认为我们都应该消耗更少的糖。但是,运动饮料比果汁的糖更少,所以运动饮料在活跃的孩子或青少年的生命中有他们的位置。是的,我曾经是在尼拉德的顾问委员会上,但我在董事会上,因为我相信运动饮料背后的科学,并推荐他们被所有年龄段的运动员使用。

该报告包含有关能源饮料的一些优秀信息,我同意孩子和青少年唐’t need energy drinks…我认为他们对孩子们来说可能是危险的,特别是有活跃的孩子。运动提高了心率,所以没有必要进入咖啡因的消耗能量饮料的运动,这也可以提高心率。

所以,阅读报告并获得一些有用的信息,但请阅读以超越标题,以使基于科学的科学的建议进行明智的。

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