我喜欢这篇文章的13个健康流行语我们’re sick of….
http://www.rd.com/health/13-health-food-buzzwords-were-sick-of/

因为我也厌倦了他们,并扔进这个词“artisan”到那个清单,因为所有这些词都已经过度使用了营销和唐’T总是意味着消费者认为他们的意思是什么。

但是,它让我考虑了与食物相关的几个字,你可能认为是糟糕的,但是当我们50多个人需要健康时,这两个词都是好的话语。

第一是“irradiated.”  We don’想要我们的食物照射(它的辐射,但它不是’同样的事情)。研究人员发现,蘑菇可以暴露于紫外线,瞧,辐照蘑菇与银河游戏下载D突破。为什么这对老年人来说是件好事?我们是其中的一部分“at risk”群体为银河游戏下载D缺乏症,因为我们的年龄时,我们的皮肤在使银河游戏下载D暴露在阳光下的银河游戏下载D效率较低。我们需要每天600 IU的银河游戏下载D(超过70年需要800 IU),但来自国家健康和考试调查(NHANES)的数据发现,对于51-70岁的女性,来自食品的平均摄入银河游戏下载D的摄入量为156 IU /一天,并在其摄入量加入补充剂时撞到404 iu /天…但是,仍然缺乏日常建议。

银河游戏下载D在太多食物中并没有自然发生。三文鱼,金枪鱼和一些其他脂肪鱼,以及卵子(但银河游戏下载D在蛋黄中)含有银河游戏下载D,因此一些食品生产商用银河游戏下载D.牛奶和乳制品添加或强化食物,一些(但不是全部)酸奶有银河游戏下载D,但您需要阅读标签以了解多少。

所以,当我买了一些蘑菇来折腾炒菜时,我很惊讶“100% Vitamin D”在3盎司的服务中。并非所有的蘑菇都被照射促进银河游戏下载D,因此可以寻找吹嘘添加的银河游戏下载的标签,如果您想增加银河游戏下载D,含有美味的健康食品。

第二个词是“synthetic”后跟银河游戏下载B12。我知道你在想什么,不是’天然始终更好?不是当它来到银河游戏下载B12和我们超过50.Vitamin B12的时候,对于红细胞形成,DNA合成和神经功能,并且主要在动物食物中发现。银河游戏下载紧紧地与食物中的蛋白质紧密结合,它需要胃酸,以将银河游戏下载与蛋白质分开,然后才能被吸收。其中有问题…我们50多个人中的10-30%减少了胃酸的分泌。事实上,医学院推荐合成银河游戏下载B12(合成银河游戏下载B12用于补充剂和强化食品),因为合成银河游戏下载没有’T需要胃酸进行吸收。

因此,就像一些单词被用来让我们买食物一样,有些话可能会把我们从买一个对我们的食物或补充剂上购买。