为什么这个营养师促进银河游戏下载 meals

我所有的朋友都有孙子;许多孙子。他们喜欢他们的孙子们参观并在湖上花时间,但他们都有一个投诉。当孩子吃时,孩子们很难放下他们的平板电脑或手机。很多朋友都不’要在用餐时设定严格的规则;毕竟,他们逃离了’t the kid’父母,他们希望他们玩得开心,享受他们的访问。

I’我要争辩说祖父母应该适用一些规则,因为吃饭时间足够重要:(1)坐在一起,作为一个银河游戏下载,(2)桌子上没有电话/平板电脑规则,(3)涉及所有人将餐到桌子上的各个方面。

9月是国家银河游戏下载餐饮月™(有关更多信息和伟大的资源,请参阅本网站(http://www.fmi.org/family-meals-month/about)食用银河游戏下载用餐会导致儿童的终身效益:学校的更好成绩,改善自尊,加强社会行为。当我是一个孩子,我们每晚晚上5点吃晚饭(现在这么早),但是,今天只有30%的美国银河游戏下载每晚吃晚餐。全国银河游戏下载膳食运动的目标之一是每周再次吃饭的银河游戏下载吃饭…不是这样的艰难目标。祖父母可以通过将银河游戏下载用餐标准设置为正常操作程序的一部分来支持该目标,当时孙子队访问。

坐在一起…没有分心(这意味着关闭电视)可以帮助孩子更加社交和订婚。一个好的策略是提出具体的问题来吸引桌面周围的每个人。今年夏天,当我们有很多银河游戏下载访问我们开发了一些问题,如:

  • 谁是你最喜欢的当前歌手或团体?
  • 你最期待在奥运会上观看什么样的运动?
  • 如果你可以在世界上的任何地方旅行,那将是哪里?

谁知道蹦床是奥林匹克运动,那个成年人喜欢贾斯汀比伯?您可以在桌子周围学会银河游戏下载成员!

I’沃斯也了解到孩子们喜欢参与饭菜;当然,他们起初可能会拒绝,但是当给出他们回应的特定任务时。无论是设置桌子,制作沙拉还是清理菜肴,小工作都可以让孩子成为一餐的一部分。如果您有时间和兴趣,请检查Pinterest为有趣的食物显示,孩子们可以享受享受。它们可以很容易(如同用我的伟大侄女,aniley)或非常精致的(看看西瓜鲨鱼,如果你’在Pinterest上没有看到它!)和我’发现孩子们更容易吃他们在准备中的东西…甚至健康的蔬菜!

艾莉的蔬菜

所以,召唤祖父母本月享受银河游戏下载用餐,每个月都有!#familymealsmonth