食物&50后的健身:护士健康的课程 Aging

卡罗尔成为一名护士,因为她总是“对疾病和疾病着迷”。当她说这个时,她笑了,意识到它可能对那些不在医学专业的人来说可能听起来很奇怪。但是,她喜欢成为一名护士,因为她喜欢整体方法。 “护士对待整个人。医生对治疗关节炎或心脏病,但护士照顾人们的幸福,想要让他们感觉更好。有时候,只需听取患者就会让他们感觉更好。“在她的护理职业生涯中,她已经从床边,基于医院的护理到家庭健康的一切,以教学高中学生被认证的护理助理。今天,她是一个独立的护理承包商,与CPR教授CPR为消防队员在流感诊所工作以提供免疫活动的独立护理承包商。

卡罗尔和布尔特大约十年前,她发现了另一个职业生涯,她从未举办过......狗饲养员。在与德国牧羊犬小狗一起参加狗训练课时,她看到了一个“蓬松,毛茸茸的狗”,坠入爱河,并说她必须有一个。蓬松,毛茸茸的狗原来是一个黑色的俄罗斯梗,她有一个男性和女性,并学习了人工授精的技术(“做了研究和应用我的护理技巧的结合”)生产九只幼崽的垃圾。她还培养了狗的“保护”。穿过障碍课程的狗是她最喜欢的活动之一。 “障碍培训债券所有者和狗通过建立信任和纪律。这是艰苦的工作,并保持狗和处理程序的良好形状,它在户外完成,这是另一个加我的。“ 卡罗尔训练BRT.

卡罗尔的健康老化的道路,现在她在50年代中期,包括每天活跃。 “我改变了我的活动......狗走路和训练,去健身房让我搬家。”作为护士教授预防性健康的好处。 “你可以通过筛查疾病,加入健身房,购买健康食品,或者在疾病和疾病落在疾病中薪水来支付你的健康费用。”她建议每个人都有定期牙科检查,以及流感,肺炎和带状疱疹的疫苗。 “我们都应该知道我们的血压,血脂和血糖,以帮助我们保持食物和健身。”

她也吃得很好,但是当她吃一些不健康的时候宽恕自己。 “偶尔会吃一些不健康的食物,不要在它发生时打败自己。”她为自己吃得很好,还要为她的三个女儿设立一个很好的例子。 “当他们在成长时,当妈妈对一个年轻的女孩有很大的影响时,我小心为我的女孩成为我的女孩的榜样 身体形象和饮食障碍的风险。

最后,卡罗尔关注她的心理健康。 “读一本好书或观看最喜欢的电视节目帮助我放松和降息。”在善待和良好的情况下很重要。

护士的最终建议是“保持活跃并继续移动,因为如果你不使用它,你会失去它!”