食物&50后的健身:跳舞吉恩,跳舞 Queen

“我不会老,直到我的脚伤到,当我不允许em跳舞时,他们只会受到伤害,所以我会继续跳舞。”

比尔'Bojangles'罗宾逊,美国舞者

每周三天,我通过YMCA的舞蹈健美操课,以及约20名其他女性。虽然我有两只左脚,让我们的教练让Jean是一个舞蹈女王。让Jean,69岁,喜欢“音乐,舞蹈和运动”,这就是在40年前跳舞健美操的原因。在学校,她拿走了每一堂课,她可以适应她的时间表,但是当她发现有氧运动的舞蹈时,她知道她找到了她最喜欢的运动。

吉恩级1
吉恩,中心,跳舞门徒

 

女孩并不总是鼓励活跃

让·杰恩在佐治亚州农村和她的两个兄弟闲逛。她将自己描述为“汤姆男孩”,每天放学后,三重奏会在“跑步,跳跃和攀爬树上,直到妈妈鸣喇叭叫我们的晚餐。”当女孩没有,她意识到她在一个时代活跃。在高中,她打篮球,是一位啦啦队长,在大学里,她扮演了境内篮球。多年来,她享受各种活动,从跑步(并在华盛顿特区完成海军陆战队马拉松)到骑自行车。她在乔治亚州完成了自行车比赛!让Jean和她的丈夫,一位高中和大学足球运动员,他们对他们的孩子锻炼的热爱。

她在学院的第一个阶级被母性打断了,但她最终回到学校赚取社会工作程度。在工作,学校和家庭之间,Jean在佐治亚州东北和南卡罗来纳州的小镇教授舞蹈健美操。当时,没有许多健身设施,所以她得到了高兴和使用的小学健身房或教堂设施......任何允许她聚集的空间与一群专门的舞蹈专业。 “在未空调的学校或教堂里有时代,我们在外面搬到了停车场。在乔治亚州夏天仍然闷热,但至少在这里是微风!“

舞蹈健美操找到永久的家

在过去的10年里,她在当地的YMCA中找到了一个家,每周在上午8点上午3点教堂。她每8-10周改变每小时长期的日常生活,以保持对与会者的有趣。 “运动是严肃的事,但它必须很有趣,”我们确实玩得开心。让Jean每天都将她的快乐传给她的舞者,但甚至在万圣节上甚至更多。当我们向迈克尔·杰克逊的惊悚片跳舞时,她惊喜了我们。吉恩万圣节

让Jean说,在她年纪衰强时保持活跃更具挑战性,但“你必须努力,因为有些日子更容易做任何事情。但是,我们都必须对我们的健康和健身负责,并找到我们喜欢做的事情,并期待这样做。“对于牛仔裤,有些东西是舞蹈。

做得好

吉恩也通过玩游戏,阅读和工作填字游戏来保持良好的谜题,让她的大脑锋利,并说与她的朋友和家人保持关系,让她的老化很好。当然,她每天都会为身体和心理福利而移动。 “运动让我感到高兴,我希望每个人都发现一个让他们搬家和良好的活动。”

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