食物&50后的健身:从膳食改造妈妈到大麻 Janice

JaniceWithplant.我知道Janice作为一个动态Duo的一半,他教会家庭为孩子准备健康的饭菜。 15年, 膳食改造妈妈 为想要为家人提供简单,健康的膳食的繁忙父母开发了食谱。但是,2016年,Janice的职业生涯结束了;没有轻微的转弯,但重振的激进转变。 “这不是重塑自己的目标,这是命运!”她说。

她的父亲对他的脊椎伤害的严重疼痛。重量级的处方药物并不是很好地控制疼痛,使他成为剧痛。在他的许多任命之一,Janice问医生如果医疗大麻可能帮助她爸爸。为了她惊喜,医生回答说他认为这是一个好主意。 “我不知道为什么我甚至问大麻,因为我很少知道它,并认为这是人们主要用于变高的东西。”但是,医生推荐了大麻(CBD)和2次浮雕笔后,她爸爸说,“哇,我不痛苦。”完全改变了他们的生活和Janice都是为了学习所有关于医疗大麻的医疗福利的使命。

她的研究让她带到了 整体大麻学院 在那里她研究了医疗大麻的好处,并成为大麻及其衍生物的各种形式和交付方法的专家。完成课程工作并通过考试后,“大麻janice”出生。她的网站 jannabiswellness, 提供有关她的旅程和服务的信息。而且,对于那些想要清除大麻混淆的人来说,请查看她最近的文章 食物& Nutrition Magazine.

Janicemachupicchu.我对Janice的个人旅程感兴趣,以便恢复老化,所以我向她询问了一些问题,可以与我们的50以上读者分享。

当你把自己介绍为“大麻janice?”

这是教育经验;我的一些同事想知道我是否正在推动没有研究支持索赔的替代治疗,但不是这种情况。在我的网站上,我分享了世界各地的许多研究研究,以促进疼痛和减少许多慢性疾病的痛苦和减少炎症的大麻和CBD的益处。这么多老年人患有痛苦,如果基于工厂的解决方案可以帮助他们,为什么不使用它?它肯定帮助了我父亲并提高了他生命的质量。

医学界如何回应关于大麻的学习?

只有10%的医学院学生了解大麻,我希望改变这一点。我正在为波士顿地区医院的医生和药剂师的大麻进行大规模演讲,为医生和药剂师进行痛苦管理,我正在谈论大麻和CBD为长期护理设施到社会工作者。允许使用医疗大麻的每个状态都有不同的法律规范它的使用,因此了解每个州发生的事情非常重要。

“当你年龄的年龄时,你做了什么才能保持健康?”

我吃得好,但我不排除我的饮食中的任何东西。适度一直是我的指导原则。我一直很瘦,但随着我的增长,我的一些体重已经转移到我的中间,但我不痴迷于它。我只需要买一双新的自行车短裤,因为我的旧又喘不过气!我想我们应该接受随着衰老的变化,而不是希望在三十岁时看起来六十六点相同。

你喜欢做什么样的身体活动?

我曾经运行过的比现在更多,但我仍然偶尔的5或10k跑,但没有什么比这更长了。我意识到力量训练和平衡的价值,所以我练习瑜伽并做trx。我喜欢和女儿一起徒步旅行,我想跟上她,我的丈夫和我喜欢皮划艇。我希望健康健康,过着漫长的生活,但我现在更有动力运动来感受食物!

你为成年人提供了三件事,因为他们的年龄顺利做得很好?

首先,我认为对自己温柔很重要。我的观点是,我们应该每天都要感谢,因为不是每个人都有寿命。成为社区的一部分也很重要。花时间与人联系,而不仅仅是在社交媒体上!为您关心的人腾出时间。而且,最后,我通过服用低剂量(有时称为微量剂量)的CBD来练习我的传播,以减少活动和老化的疼痛和疼痛的炎症。

您认为您对新职业道路的热情将留下吗?

jan哦,绝对是!作为一个整体大麻的医生将是我父亲的遗产。我早些时候说过,我认为这是“命运”让我失望了这条路。当我出生时,母亲想把冬青命名,但爸爸说我认为她应该是珍雀。 Janice押韵与大麻和听起来完美的巧合是“Jannabis?”是巧合的。我不这么认为!

有关进食的更多信息,请良好地移动,并确认,退房 食物& Fitness After 50.