食物&50后的健身:Covid-19改变了购物和烹饪 Habits?

1200px-colourful_shopping_carts.随着我们继续靠近家庭和练习社会疏远,是Covid-19对我们如何购物和烹饪产生影响?它对你有何影响?来自国际粮食信息委员会的新调查,询问了在这一独特的时间内食品采购,饮食行为和对食品安全的看法。对于整个调查, 点击这里。

我想在数据周围挖掘,看看超过50名成年人在回​​答一些调查问题时所说的话。该数据被爆发为45岁以下的年龄组,45-64和65岁,所以我将专注于65岁及以上。虽然65和过度反应接近所有群体的平均值,但有几个差异。

大约50%的调查受访者表示,他们的购物者较少,而65岁以上的人跃升至55%。如果老年人患有高风险,并且如果他们确实具有更严重的并发症病毒。对于那些关注亲自购物的人,请记住,许多商店为老年人提供特别,清晨的时间,这是商店可能是最干净的。勤奋的杂货店工人恢复并在其开放之前彻底清洁商店。戴手套和面具并拿一个列表以限制浏览,但如果您的首选项目不可用,则愿意进行替代品。

洗手谈到食品安全时,我们都知道洗手是一个关键的预防行为,但只有63%的受访者表示他们在杂货店购物后洗手。好消息是,在65岁以上,我们的数字跃升至73%。在几乎所有关于食品安全的类别,老年人正在练习良好的行为;从最小化接触表面以洗涤新鲜的产品。随着年龄的增长,来自智慧!

对于饮食习惯,24%的老年人表示,他们的饮食习惯没有改变,但只有6%的人说他们正在吃更银河游戏下载的食物,而不是他们通常做的更银河游戏下载。这是一个我希望看到更高的数字。银河游戏下载饮食可以支持免疫系统,所以现在是评估您吃的食物中营养质量的好时机。

虽然许多我们正在购买更多包装的食物(有时被称为“加工”食物),但对于超过65名成年人来说有好处,他们认识到这些食物是银河游戏下载饮食的一部分。罐头金枪鱼,罐装豆类和西红柿以及冰冻的水果和蔬菜等食物是银河游戏下载的,可以为营养丰富的家庭煮熟的饭菜提供良好的钉书针。

mix_nuts-1-min大约1人中5人中的5人表示,在留在家庭命令生效之前,他们会吃的更多。我们许多人在无聊或脱离我们通常的日常生活时转向食物,但这是通过在银河游戏下载食品上享受饮食中饮食中的营养空缺的机会。苹果切片用花生酱,少量坚果,如核桃,杏仁,开心果或花生,或者用整个谷物薄脆饼干的串奶酪棒是营养丰富的小吃,也填补了保持饥饿。

 

为食品安全和银河游戏下载饮食行为的更多资源,请查看这些资源 资源。

而且,对于大流行如何帮助我们的一些人创造银河游戏下载习惯的有趣评论,例如在家里烹饪和走路, 点击这里。

Chris Rosenbloom是一家注册营养师营养师和亚特兰大佐治亚州立大学的营养教授。和鲍勃·默里博士一起,她是作者 食物& Fitness After 50.

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