食物&50后的健身:膳食银河游戏下载剂 Q&A

经常问的问题

今年6月,我开发了一份网络研讨会,为今天的营养师题为“老年人的膳食银河游戏下载剂:帮助,炒作或希望?” (点击这里 访问网络研讨会。)网络研讨会以强大的Q结束&A.在我们能够到达所有问题之前跑了出来,其中一些人很难回答。在我的教学日里,我告诉学生在他们不知道问题的答案时寻找专家,所以我转向饮食银河游戏下载剂的专家来帮助我。安东尼托马斯博士是科学事务总监 jarrow公式 他跳进去回答你的问题。当您询问益生菌银河游戏下载剂时,我过去已经在过去击中了托马斯博士......点击这里 对于那个帖子的链接。

问题:第1号问题涉及银河游戏下载成分。许多人认为所有银河游戏下载成分都是在中国制造的,他们对中国成分的质量问题表示担忧。

“膳食银河游戏下载制造业的成分来自世界各地,包括中国,”托马斯博士解释道。 “不论其原产地,质量成分是质量的成分,实际上,一些总部位于其他国家的公司也有制造在美国。”

 TH. 一个建议,我例程在被问及银河游戏下载剂时要寻找一个质量品牌,如jarrow公式(披露,我没有与jarrow公式的连接,但我确实使用他们的一些产品,因为我识别出质量银河游戏下载剂。)。质量品牌通常使用第三方验证或认可。这意味着与第三方认证机构的品牌合同来测试其产品。最着名的是uSP代表 美国药片似乎。当您在银河游戏下载中看到USP符号时,它会告诉您银河游戏下载:

  • 包含成分标签表明它包含的内容,并且在列出的金额中
  • 不含污染物
  • 将溶解或分解在身体中,并在特定时间框架中吸收到血液中
  • 已经用良好的制造过程(GMP)制成,如食物所概述的&药物管理。

 NSF. 认证 -  For-Sport-Blue-Anyery-196x300另一种评估银河游戏下载的众所周知的第三方实体是  NSF. 。 NSF认证还有助于消费者知道他们正在获得质量银河游戏下载。当我与大学的运动员合作时,我们寻找NSF认证银河游戏下载剂,因为他们测试银河游戏下载剂,以确保他们不含他们的运动管理机构所禁用的物质。

问题:银河游戏下载剂的差异是什么叫做营养不良与诺科族的差异?

托马斯博士通过这种方式定义它,“称为营养素的银河游戏下载剂是更加有或更少的饮食成分或膳食银河游戏下载成分的花式术语(不是法律术语),其含有众所周知的健康益处之外的营养价值。诺科润菌剂是积极影响认知功能的成分的副本。 ”

问题:素食主义者是否有B12银河游戏下载源? B12的形式最适合在老年人身上吸收?

维生素-B12“膳食银河游戏下载剂中使用的所有形式的B12适用于素食体,因为它们是化学合成的。寻找适合素食主义者的人,因为一些胶囊是用明胶制成的。 Jarrow公式制作了一种适合素食主义者的咀嚼形式,“托马斯博士说。 “因此,容易克服对维生素B12缺乏的缺乏的担忧。”

至于B12的“最佳”形式,托马斯博士解释说,“尽管营销炒作,但在不同形式的维生素之间没有良好的吸收差异。有限的证据表明,与氰基胺相比,甲基-B12可以通过身体更好地保留并减少尿液中的消除。甲基-B12似乎是消费者的首选形式,但这可能很大程度上是营销而不是研究所展示的优越性。有些建议甲基-B12不适合所有身体’如果它不能转换为正确的形式,但这是不正确的。“底线是一些营销可能使似乎存在“最佳”形式,但身体使用所有形式。

 问题:你如何知道Omega 3s的银河游戏下载不是腐臭的吗?

鱼油“不幸的是,气味并不总是表示氧化降解。如果该产品远离热量和曝光,则应好,虽然我常常保持冰箱里的瓶子,“托马斯博士说。 “柔软的凝胶通常用抗氧化成分配制,以防止氧化。”与其他银河游戏下载一样,从良好的品牌购买银河游戏下载剂,具有良好的质量声誉。这是我的推荐,以及托马斯博士的建议。他银河游戏下载道,“当然,鉴于我为公司工作而言,这项建议似乎是自我服务的。但是,越来越多的广泛消费品牌主要在线提供,因为它们可以收缩银河游戏下载的制造,并将其标签放在产品上,但它可能会或可能没有所有其他质量控制措施,以确保安全,效力,和质量。我们看到这些公司的产品的问题更多,并非全部或最多,并且通常由整个行业的关联常用。事实上,1977年开始Jarrow公式的jarrow L. Rogovin依赖于合同制造商,但经过多年来的许多问题,他最终投入了近20年前的近20年前的制造业的发展。

谢谢托马斯博士帮助我回答你关于膳食银河游戏下载剂的问题。保持问题!

Christine Rosenbloom博士是一家注册营养师营养师和亚特兰大佐治亚州立大学的营养教授。和鲍勃·默里博士一起,她是作者 食物& Fitness After 50.

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