食物&50后的健身:意识的紧迫性:如何理解自己可以帮助你理解 Others

这不是我平常的帖子;它既不既不是食物也不适合,但它可能只是有助于精神健康。

如果您曾在工作或社区旨在使您成为有效的团队成员?你知道那种会议......写在会议室墙壁上的大张纸,单词审视使命和愿景陈述,或与同事的信任练习。面对现实吧。对于我们大多数人来说,会议是一个贪睡的节奏。

好吧,不是那么令人惊叹的礼仪我今年早些时候听到了。 Jodi Pfarr. 不是你典型的研讨会领导者。在过去的20年里,她一直在帮助个人,组织和社区了解他们在社会系统中的位置以及它如何影响他们生活的每个方面。她的幽默和真实性闪耀着。我鼓励你观看她的网站视频来体验她的风格。乔迪的新书, 意识的紧迫性,可以帮助我们在我们的所有领域中更有效,通过了解自己和我们在社会系统中的所有领域。我问Jodi关于我们如何将其应用于我们的生活以及为什么如此紧急的问题。

问题:当我参加研讨会时,您通过查看了18对三角形的小组开始......每对都展示了一个指向的三角形,一个指向一个。我们要在这对代表我们的对中圈出三角形。向上指向三角形代表了什么社会标准化。你能解释什么正常化意味着什么?

我们的社会系统由我们作为个人组成,也由组织,社区和政策组成。而且,我们的社会系统将一件事或一个群体正常化。当某些东西被规范化时,让我们使用右手作为规范化组的例子,那个群体中的人们获得了他们甚至没有意识到他们得到的好处。但是,只要问一个左撇子,他们可以告诉你世界是对右手的。即使我们使用的语言也反映了归一化组。 “右”与好东西相关联,“右手人”例如,与“左脚”一样“左”。

所以,了解你是否在规范化的群体中可以帮助您更加了解社会如何对该群体而不是另一组。即使您不认识它,您也会获得归一群群体的好处。当您认识到这一事实时,您可以更有效地倾听人们并理解它们。

问题: POLICES随着时间的推移而变化,因此可以帮助均衡未标准化的组的内容吗?

政策确实改变以帮助移动平等,但它可能需要很长时间和正常化的影响。我喜欢使用南非的例子。在种族隔离期间,白少数群体在大多数黑人人口上标准化。在种族隔离被推翻之后,南非的政策改变了工资,土地所有权和黑人生活标准的不平等。白人,作为规范化的群体,即使在政策变化之后也继续受益。

问题:我们都对人们做出假设,无论是判断食物选择人民的制造还是他们所做的医疗保健决策。为什么这是不生利的?

当我们不知道是在规范化的群体中,我们采取了自己的经验。我们根据我们的经历了解些什么,我们将我们的经验放在其他人身上。正如您所可能的那样,中产阶级或中产阶级是标准化的,并且中班,工作贫乏或贫困的人没有标准化。

作为一个长大于贫困的人,我总是看到了食物从中上产阶级或中产阶级的人带来了不同的意义。 在贫困方面长大的人在批准方面谈论食物......我有足够吃的东西吗?如果你在中产阶级,你有足够吃的问题是味道好吗?而且,如果你是富裕的,食物就在外观上......,它漂亮了吗?那些没有长大的人在贫困问题上提出的食物选择,这些选择是长大的贫困人口的选择......为什么不是“那些人”吃有机食品或新鲜水果和蔬菜?我们很难理解,其他人则根据我们的经验在规范的群体中来。看到我们来自哪里,而不是假设其他人来自我们看到的真相更有效。

问题: 你认为人们需要更多的同理心吗?

在我看来,同理心是一个过度使用的词。说你有“同理心”,可以再做一个清单上的物品。 我认为理解是一个更有用的方式来看它。当您理解时,您可以向所有权转移以更好地了解自己。它允许反思,可以帮助您了解有不同的经验,您的经验和矿山不是“最好的”经验,这是一种不同的经验。当人们开始意识到时,他们可以更有效的倾听者,每个人都想听到。意识到你是已经获得了福利的标准化群体的一部分,它可能是不舒服的......有些人感到内疚,有些人想要“修复”它。你不必感到差,只是要意识到并将理解为第一步。

问题: 年龄在18和65岁之间的归属化组。我超过65岁,所以我不在规范的群体中。您认为老年人如何适合当前的社会系统?

我们需要老年人和他们的智慧来引导我们,现在比以往任何时候都更多。年长的人有更多的经验,他们的看法应该与年轻人分享。我们需要老年人领导和向年轻孩子们教训。 正如我早些时候所说,每个人都想听到并觉得聆听到所以更老的人可以在不判断鼻环和纹身的年轻人的沟通方面更有效!请记住,一种体验恰好不同,而不是比你更好或更糟糕。

问题:总之,你认为我们现在需要什么?

恩典,我们需要恩典。

我发现了许多“恩典”这个词的定义,但我认为那个最接近Jodi的意思是“质量或思考和周到或有礼貌的善意”。世界现在可以使用更多的恩典。

听到Jodi并阅读她的书后,让我震惊了Jodi的方法和所有其他培训之间的差异是内部焦点与外部焦点。通过专注于发现自己的意识,我们可以对他人更有效。在Jodi的话语中,“我们尚未学会通过不同的个人经历如何使我们不同地看到和驾驭世界不同的理解。”她的书和教义可以帮助我们更有效地相互联系。

Christine Rosenbloom博士是一家注册营养师营养师和亚特兰大佐治亚州立大学的营养教授。和鲍勃·默里博士一起,她是作者 食物& Fitness After 50.

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