食物&50后的健身:它可以 rest

It’下午早期,我的合适位今天显示出不到2,000步。在这一天的这个时候,我已经达到了10,000多个步骤的目标。清楚,10,000步(相当于约5英里的行走)是’单向票到身体银河游戏下载,但使用跟踪器可以帮助我保持积极和活动继续阅读 “Food &50后的健身:它可以 rest”

食物&健身50后:一个尺寸不适合 All

“很高兴开放,但你的大脑脱落了这么开心。”我首先在职业生涯早期听到这条线,从后期的医生,维克多赫伯特。赫伯特博士是一位国际知名的血液学家和营养科学家,这些科学家直言不讳。他的书,营养文化:事实和继续阅读 “Food &健身50后:一个尺寸不适合 All”

食物&50后的健身:击败热水合成 tips

这篇帖子是由鲍勃·默里博士编写的,食品共同作者&50以后的健身和水合和运动专家。着名的棒球运动员挎包Paige的职业生涯从1924年到1966年,任何运动员都令人难以置信的长寿。除了成为一个惊人的投手外,Satchel在生活中的独特视角也产生了许多令人难忘的报价,包括“年龄是一个问题继续阅读 “Food &50后的健身:击败热水合成 tips”

食物&50后的健身:为你的跑步 life!

这篇文章的替代标题可能是“当南希遇见谢丽尔时。”这不仅是运行伙伴关系的开始,也是终身的友谊。当她进入Cheryl的邻居时,南希新婚了,当谢丽尔在拖车时遇到了谢丽尔时,将社区通讯送到她家。谢丽尔继续阅读 “Food &50后的健身:为你的跑步 life!”

食物& Fitness After 50: 你吃了足够的水果吗?& veggies?

你吃了足够的水果吗?&蔬菜?根据从疾病控制和预防的一份新的报告,我们大多数人都知道水果和蔬菜对我们来说有好处,提供防止心脏病,2型糖尿病,肥胖和肥胖甚至一些癌症。然而,继续阅读 “Food & Fitness After 50: 你吃了足够的水果吗?& veggies?”

食物&50后的健身:你有糖尿病前吗?现在 what?

当我的朋友和同事吉尔韦斯因伯格队发表了一本关于前锋的新书,我不能’等等待采访她并要求她回答成年人有50岁以上的问题,当时告诉他们有高血糖水平和前驱脂肪。吉尔是一个国际公认的营养和糖尿病专家。她是四个的作者继续阅读 “Food &50后的健身:你有糖尿病前吗?现在 what?”

食物&50后的健身:“请注意,警惕,并是 active”

去年在她80岁生日庆祝活动中,每个参加的人都有一个“edee故事”。那种带来微笑,笑声或肚子笑的故事。我的朋友们和我拥有超过25年的教育,并前往20多个世界各地的目的地......从巴黎到布拉格......继续阅读 “Food &50后的健身:“请注意,警惕,并是 active””

食物& Change

当她62岁和教授健美操课程时,我第一次见到莎莉。她将自己描述为一个“退休,银河游戏下载的女人,他们职业。” 30年来,她是一所高中银河游戏下载和体育教师,他们被激活活跃。一件事,她总是习惯说这困住了我继续阅读 “Food & Change”

食物&50后的健身:想要杀手 physique?

“有些补充剂在一些人的工作中工作了一些时间。许多补充剂都不适合任何人的工作。“ Emeritus博士,Emeritus运动营养教授,英国Loughborough教授在我的最后一篇文章中,我讨论了膳食补充剂的基础知识,重点是多种维生素矿物质。本周,让’谈论肌肉建设和继续阅读 “Food &50后的健身:想要杀手 physique?”

补充:帮助或炒作 Hope?

这篇文章是从2018年4月12日和30日在哈特韦尔举行的贝尔家族分支YMCA举行的谈话中的信息摘要,于2018年和30日。您是76%的膳食补充剂的美国人吗?而且,如果您在55遍的人口中,您是80%的备受补品吗?这继续阅读 “补充:帮助或炒作 Hope?”