食物&50后的健身:克拉伦斯低音,终身致力于食物的例子& Fitness

上周,我采访了一个80岁的健身爱好者的克拉捷贝斯先生,他们将终身致力于运动和健康饮食。请停下来,花点时间访问他的网站并将其书签回去阅读并阅读他的周到的文章(他已经在1980年自1980年以来一月发布了一篇文章继续阅读 “Food &50后的健身:克拉伦斯低音,终身致力于食物的例子& Fitness”

食物&50后的健身:“进入塑造 shape.”

这款客座邮政是由Bob Murray博士写的。四年前,艾德有第三个背部手术,以缓解脊柱狭窄引起的低腰部疼痛(脊柱缩小。)他的预先生的身体表现出他的EKG和他的医生建议的后续测试。运动压力测试和a继续阅读 “Food &50后的健身:“进入塑造 shape.””

食物&50后的健身:你的好食物 Valentine

明天我们想到了心脏事务:花,丘比特和巧克力都来到心。但是,今年,对待你的特殊某人对他们的心灵和大脑来说真的很好......海鲜和鱼。好的,不是最浪漫或性感的食物,但鱼和海鲜为健康的心和脑提供了所需的脂肪。继续阅读 “Food &50后的健身:你的好食物 Valentine”

食物&50后的健身:破坏神话 Fibers

我将“s”放在纤维的末端是有原因的。虽然您可能听说有必要增加纤维摄入量,但明尼苏达州圣保罗的教授和研究员朱莉米勒·琼斯博士说,“我们应该谈论纤维,就像我们谈论维生素一样,因为他们做了不同的事情为了我们的健康。“继续阅读 “Food &50后的健身:破坏神话 Fibers”

食物&50后的健身:逃避 Diabetes

“你为你的糖尿病服用了什么?”何时何时向雇主的保险进行体检时被问到该问题。他几乎从他的椅子上掉了,回答说他没有糖尿病,但血液试验另有说明。经过一个瞬间的“怪异,”他的医生说他可以尝试改变继续阅读 “Food &50后的健身:逃避 Diabetes”

食物&50后的健身:护士健康的课程 Aging

卡罗尔成为一名护士,因为她总是“对疾病和疾病着迷”。当她说这个时,她笑了,意识到它可能对那些不在医学专业的人来说可能听起来很奇怪。但是,她喜欢成为一名护士,因为她喜欢整体方法。 “护士对待整个人。医生治疗关节炎或心脏继续阅读 “Food &50后的健身:护士健康的课程 Aging”

食物&50后的健身:寿命长的价值 Learning

我们经常听到终身学习的价值,但我们中有多少人被困在我们的日常生活中,并告诉自己,总有一天会留意阅读那本书或在线上课以改善躲避我们的技能?嗯,不是伊丽莎白,在89岁时,仍在学习。继续阅读 “Food &50后的健身:寿命长的价值 Learning”

食物&50后的健身:良好的基因+好健康习惯=健康的道路 Aging

这位客人博客帖子是由高中博士博士博士撰写的,琳达停止竞争体操,但从那时起,率先导致了物理上活跃的生活方式,包括10-K路赛和一场少数马拉松比赛。现在在56岁时,道路比赛在过去,但她的竞争本能仍然是明显的:她是继续阅读 “Food &50后的健身:良好的基因+好健康习惯=健康的道路 Aging”

食物&50后的健身:写一个个人使命陈述吃得好,奔泻,进入 2018

当我们在全职工作(我在大学和我的丈夫为州代理)时,我们都坐在许多团队建设练习,战略规划会议和委员会致力于为我们各自的部门制定特派团和愿景陈述。每当新的领导人接管我们坐在另一轮“价值澄清”中坐落在一起。继续阅读 “Food &50后的健身:写一个个人使命陈述吃得好,奔泻,进入 2018”