令人讨厌的绿色饮料

在最近的奥斯汀之旅我的朋友向我们介绍了她最新的烹饪痴迷,“令人讨厌的绿色饮料。”她最近有一种感染,并患有强烈的抗生素过程,并表示她的身体正在为大剂量的银河游戏下载水果和蔬菜哭泣。因为很难吃一个继续阅读 “Nasty Green Drink”

没有魔法食物,但也许是魔术饮食 Longevity

人们总是问我是什么“best”食物吃或补充服用银河游戏下载老化。尽管周围的炒作是最新和最伟大的魔法食品或避孕药(Acai,石榴汁,葡糖胺等),但更好的问题可能是长寿的最佳饮食模式?最近发表的研究文件继续阅读 “没有魔法食物,但也许是魔术饮食 Longevity”

钙和维生素D仍然存在 important!

医学院报告昨天发表,我看了国家新闻网点进行报告陷入困境–那些声音叮咬就可以了’捕获报告的复杂性。 (完整的报告可以在IOM网站上找到 http://www.iom.edu/)。该报告的结论是,没有足够的证据来增加推荐的继续阅读 “钙和维生素D仍然存在 important!”

食物趋势认识到 Aging

我很高兴看到Mintel之一’s 2011 “megatrends”是对人口转移和老化劳动力的认可。 http://www.foodnavigator.com/Financial-Industry/Demographic-shifts-to-determine-food-trends-in-2011-Mintel Today’S的食品旨在向青年(思考能源饮料),但Mintel预测更多产品将是针对性的“vitality and health”对于那些年龄较大的人。那么为何不,继续阅读 “食物趋势认识到 Aging”

石榴的乐趣

直到本周末,我只享受了石榴马提尼酒的石榴。当我的妹妹给我带来一个充满邻居石榴的包时,改变了’石榴树。我没有’甚至知道这种水果在格鲁吉亚长大了!我挖出了必不可少的饮食良好的食谱(从那个伟大的杂志,吃饭的350个食谱)到继续阅读 “Joys of Pomegranates”

银河游戏下载老化

银河游戏下载老化ISN’t oxymoron。如果你锻炼,你可以更银河游戏下载,更适合60岁的人–有氧运动(快速行走,慢跑循环等)和体重训练或抵抗运动。虽然我们大多数人都知道,随着我们的增长强化我们的肌肉,可能是银河游戏下载的银河游戏下载运动很重要继续阅读 “Healthy Aging”