食物&50后的健身:在国家三明治期间庆祝三明治 Month

你知道8月是国家三明治月吗?三明治在1700年代普及的三明治普及(三明治是肯特郡东南部的中世纪镇。)传说是伯爵要求在两片面包之间的牛肉之叫,所以他可以持有这继续阅读 “Food &50后的健身:在国家三明治期间庆祝三明治 Month”

食物&50后的健身:年龄较大的蛋白质摄入量是否有最佳的蛋白质摄入量 Adults?

最近的三个国际蛋白质大师的论文审查了老年人需要比年轻健康成年人更需要更多蛋白质的建议背后的科学。论文的开幕句总结了科学的现状:“成人健康的最佳蛋白质摄入量仍然存在争议。”那怎么样?作者解释说明继续阅读 “Food &50后的健身:年龄较大的蛋白质摄入量是否有最佳的蛋白质摄入量 Adults?”

食物&50后的健身:您的健康资源 Fingertips

如果您正在观看或阅读有关Coronavirus的新闻,您没有从国家过敏和传染病或NIAID研究所的董事Anthony Fauci博士没有废话信息。你可能不知道的是,娜德是国家健康研究院的27个院校之一继续阅读 “Food &50后的健身:您的健康资源 Fingertips”

食物&健身50后:勺子 Collagen

来自理事会负责任营养委员会(膳食补充剂的贸易协会)的调查数据显示,78%的成年人55岁以上的补充剂。补充用途的原因包括整体健康和健康老化。人们询问最热门的补品之一,毫无疑问......胶原蛋白。我伸向我的朋友继续阅读 “Food &健身50后:勺子 Collagen”

食物&50后的健身:获得和留住的健身提示 Active

在食物中&50次共同作者和运动生理学家的健身,鲍勃·默里博士,喜欢体育活动和运动之间的区别。他以这种方式定义了这些术语,“身体活动是需要增加能源支出的机身运动。运动是需要增加能源支出的身体运动,并计划,结构化和重复继续阅读 “Food &50后的健身:获得和留住的健身提示 Active”

食物&健身50后:空气有趣 Fryer

这一切都在留在宿舍的开始时开始。就像一个良好的营养师,我拿到了我的冰柜,冰箱和食品室里的东西,并在手上举行的饭菜。我提到了我的丈夫,我们在冰箱里有一些野生阿拉斯加·波洛克和野生被捕的鳕鱼片。他的继续阅读 “Food &健身50后:空气有趣 Fryer”

食物&50后的健身:小心在线建议服用维生素D或锌以防止 COVID-19

膳食补充剂可以帮助填充营养空间或用于治疗缺陷,但最近我已经看到了许多头条新闻暗示维生素D和锌的补充可以让您免于Covid-19。在一个词?不。要把它放在上面,很多很好的人都会在他们的社交媒体上吹捧这些营养素与消息继续阅读 “Food &50后的健身:小心在线建议服用维生素D或锌以防止 COVID-19”

食物&50后的健身:学习新烘焙 Skills

在我十几岁的岁月里,我喜欢烘烤。我制作了蛋糕甜甜圈(巧克力磨砂是我的兄弟姐妹最喜欢的),馅饼,蛋糕和饼干。我很少烘烤今天,很多我丈夫的沮丧。我从未烤的一件事是面包,除了用于爸爸的低蛋白质面包,帮助管理他的肾脏疾病。所以,在这种大流行期间的时候继续阅读 “Food &50后的健身:学习新烘焙 Skills”

食物&50后的健身:在此期间寻找活跃的老年人的银色衬里 Pandemic

食物&50后的健身建立在吃得好,井井子里的支柱上,良好。所以,当Tity Health是Silversneakers™的母公司时,我邀请我成为他们的科学顾问委员会的成员,我热情地同意了。 Silversneakers拥有我持有的相同原则,而大多数人都会想到继续阅读 “Food &50后的健身:在此期间寻找活跃的老年人的银色衬里 Pandemic”

食物&50后的健身:食品供应链中断的内容是什么意思 You?

我们大多数人都改变了我们的杂货店和饮食习惯,而留在家庭订单已经生效。我们不经常在家里烹饪才能抓住。即使各国为企业重新打开,我们也会觉得Covid-19对我们购物和饮食习惯的持久影响。但我们都需要继续阅读 “Food &50后的健身:食品供应链中断的内容是什么意思 You?”