食物&50后的健身:生活是平衡 Act

食物&健身50后:生活是一项平衡行动,我在Covid-19改变了我们的生活之前完成了与Becky Dorner的面试。她在长期护理中的工作在营养社区中是众所周知的,她开发了一个网页,其中包含关于食品安全和病毒所需的免费信息。继续阅读 “Food &50后的健身:生活是平衡 Act”

食物&50后的健身:Covid-19改变了购物和烹饪 Habits?

随着我们继续靠近家庭和练习社会疏远,是Covid-19对我们如何购物和烹饪产生影响?它对你有何影响?来自国际粮食信息委员会的新调查,询问了在这一独特的时间内食品采购,饮食行为和对食品安全的看法。整个继续阅读 “Food &50后的健身:Covid-19改变了购物和烹饪 Habits?”

食物&50后的健身:回答您关于食品安全的问题 COVID-19

只需跑水,没有肥皂或洗涤剂,我们也看到了许多关于使用手工肥皂,洗涤剂和家庭清洁湿布的报告,用于消毒新鲜农产品。别!这些产品尚未批准用于食物。除了CDC和FDA的明确建议外,博士继续阅读 “Food &50后的健身:回答您关于食品安全的问题 COVID-19”

食物&50后的健身:太极拳 Knees

去年我采访了Chicago Tai Chi™的克里斯肉桂,所有者和主管教师,以及美国体育医学学院(ACSM)认证的健身家,了解了大池的老年人的好处。在帖子中,克里斯回答了关于整体健康的太极拳的问题,我们从海军传单探索了他的道路继续阅读 “Food &50后的健身:太极拳 Knees”

食物&50后的健身:这是沿着厨房秘诀和家庭传递的好时机 Recipes

保持我们的社会距离,邻居,艾米和我在院子里说话(很好,喊叫),她说她对这个博客有了想法。听着她的想法后,我发布了一个Q&a分享她对沿着她最喜欢的厨房黑客和家人食谱的巨大建议继续阅读 “Food &50后的健身:这是沿着厨房秘诀和家庭传递的好时机 Recipes”

食物&50后的健身:在时间里吃得很好 Coronavirus

冠状病毒到处都是…关于新闻,在我们的社交媒体饲料中,在我们的思想中,最令人担忧的是!良好的营养和喂养你的家庭从来没有老新闻,但现在可能是一个美好时机,计划:清理你的储藏室,冰柜和冰箱,以利用那些隐藏的宝石或折腾那些继续阅读 “Food &50后的健身:在时间里吃得很好 Coronavirus”

食物&50后的健身:晚盛开的舞厅的课程 Dancer

55岁,Chandra做了一些不是我们中的许多人会做的事情。当然,我们可能会占用体重训练或泡菜,但舞厅跳舞?这正是Chandra所做的,十年后她正在竞争光滑的舞厅...华尔兹,Foxtrot,探戈和快速步骤。 “舞厅跳舞是最终极的继续阅读 “Food &50后的健身:晚盛开的舞厅的课程 Dancer”

食物&50后的健身:什么是干净的 Eating?

在我的营养师朋友中分发了一个有趣的模因。第一个女人说:“我不能吃那个,我想吃干净。”第二个女人(可能是营养师)回复,“这是香蕉面包,苏珊,而不是海洛因。”它同时很有趣和悲伤。许多人限制美味,健康的食物(香蕉面包),因为它们不适合继续阅读 “Food &50后的健身:什么是干净的 Eating?”

食物&50后的健身:艰难后恢复 Exercise

50岁以上的人是令人难以置信的活动:Pickleball,网球,游泳,跑步,徒步旅行和骑自行车都受到50多人人群的欢迎。我经常被问及水合和恢复策略,有时候我会听到一些疯狂的事情。所以,你真正需要在很长时间后帮助你的身体恢复继续阅读 “Food &50后的健身:艰难后恢复 Exercise”