食物&50后的健身:基于植物 Eating

最近在华盛顿邮政中的一篇文章指出,提及植物饮食的新食品和饮料产品的数量在2012年和2018年之间增长268%。没有绕过它......基于植物的饮食,从燕麦牛奶到鹰嘴豆小吃,填补了杂货店的架子。我坐在植物动力的营养师,沙龙帕尔默,问她继续阅读 “Food &50后的健身:基于植物 Eating”

食物&健身50后:强大的生活 Long

这篇帖子是由鲍勃·默里博士编写的,食品共同作者&50后的健身。保持肌肉力量是确保尽可能长时间的健康长度的关键因素 - 并且确保我们可以独立地进行健康。自身的救人是成功衰老的重要心理成分。那是继续阅读 “Food &健身50后:强大的生活 Long”

食物&50后的健身:祖父母的注意事项;没有必要吓坏你的孙子们 Fed

我相信,许多有孙子的人在新的婴儿喂养实践上滚动了你珍贵的爷爷奶酪!我现在可以听到它,“喂养婴儿的旧方式出了什么问题,我的孩子竟然好了吗?”好吧,婴儿的时间等待所在的行进继续阅读 “Food &50后的健身:祖父母的注意事项;没有必要吓坏你的孙子们 Fed”

食物&50后的健身:满足 Zippendales

2月是我们打致心脏事务的月份。当然,14日有情人节,但它也是美国心脏月,旨在提高对心脏病的认识以及如何防止它。今天的帖子,由鲍勃·默里博士,食品共同作者撰写&50后的健身和继续阅读 “Food &50后的健身:满足 Zippendales”

食物&50后的健身:评估你的 Weight

在50后管理你的体重带来了一些挑战,但不会遇到障碍’t be overcome. It’确实如此,随着我们的年龄,我们的身体成分有变化,包括:腹部脂肪增加(可怕的“belly fat”)在肌肉,心脏和肝脏中增加脂肪沉积物,直到大约70岁的再分配继续阅读 “Food &50后的健身:评估你的 Weight”

食物&50后的健身:将课程应用为糖尿病教育者健康 Aging

最近退休,伊迪,65岁,花了25年作为经过认证的糖尿病教育者(CDE)。她于1986年成为一名注册护士。在亚特兰大地区医院工作,新开明的糖尿病计划正在接受一名护士教育者。 “当我在工作的时候被称为”拜勒计划“,工作12小时轮班继续阅读 “Food &50后的健身:将课程应用为糖尿病教育者健康 Aging”

食物&50后的健身:拥抱生活’s Challenges

这篇帖子是由鲍勃·默里博士编写的,食品共同作者&健身50后。“我不会变得更年轻,所以我的目标是维持或改善我所拥有的,”当被问及未来的食物和健身目标时,凯伦说。在71岁时,凯伦带来了活跃的生活方式,虽然远远继续阅读 “Food &50后的健身:拥抱生活’s Challenges”

食物&50后的健身:更新您的个人使命陈述吃得好,良好,进入良好 2019

“我们大多数人的危险更大并不是我们的宗旨是太高而错过了它,但它太低了,我们到达它。” 〜去年米开朗基罗,我分享了每个12月,我的丈夫和我更新我们的家庭使命宣言,愿景和新的一年。 (对于帖子,点击继续阅读 “Food &50后的健身:更新您的个人使命陈述吃得好,良好,进入良好 2019”

食物&50后的健身:考虑一个私人教练,以实现健康 Goals

“我吃的更健康,锻炼的能量越多。我锻炼越多,我想吃更健康的食物。对我来说,一个人领导另一个。“                                                    继续阅读 “Food &50后的健身:考虑一个私人教练,以实现健康 Goals”