令人惊讶的了解大脑如何使其难以管理体重 loss.

(我参加了一个虚拟,赞助的会议,从谈话到关心的旅程:由Novo Nordisk赞助的肥胖上的沟通。我没有被要求写或补偿写这篇文章。)我打赌我们都知道有人减肥的过山车:步骤1:从中挑选饮食继续阅读 “令人惊讶的了解大脑如何使其难以管理体重 loss.”

想要快速,容易,营养的膳食?尝试在任何地方吃麦片 Age

(披露:普通工厂赞助我参加的虚拟教育课程;我没有被要求或补偿写这篇文章。)谷物和牛奶是我的“去”早餐。当我还是个孩子的时候,Cheerios是我家的七个孩子家庭的主食,而不仅仅是早餐,还有一个继续阅读 “想要快速,容易,营养的膳食?尝试在任何地方吃麦片 Age”

食物&50后的健身:谢谢你的  Service

“老龄化是每个人的冒险。” Brenda Richardson,Ma,Rdn,LD,Fand有多少次我们感谢军事资深人士他们的服务?在Brenda Richardson的DNA ......字面上。她的父母都在第二次世界大战和向国家和社区服务中服务于她的父母,在她的休息时蒸馏。现在在60年代中期,继续阅读 “Food &50后的健身:谢谢你的  Service”

食物&50后的健身:蛋白质的益猪肉 Win

(披露:国家猪肉板给我发了一份餐套试试瘦猪肉菜。但是,他们没有要求我写这篇文章,我没有得到补偿。就像我写的一切一样,这是我的意见。 )我们经常谈论蛋白质蛋白质的重要​​性继续阅读 “Food &50后的健身:蛋白质的益猪肉 Win”

食物&50后的健身:如何吃东西感觉你最好 Menopause

我经常被问到饮食计划最适合管理更年期的短期和长期症状。所以,当个人朋友和同事中最好的两本职业,撰写了一本新书,更年期的饮食计划,九月可用的自然指南继续阅读 “Food &50后的健身:如何吃东西感觉你最好 Menopause”

食物&50后的健身:咖啡与泰德凯尔 ConscienHealth

我每天早上都有咖啡,泰德凯尔,奴隶健康的创始人。不是字面上,但他的周到评论每天早上到达我的电子邮件盒子,我读了它,因为我早上喝咖啡。一周七天,TED对肥胖问题的问题产生了富有熟悉的评论。他的目标是为健康提供健全的科学继续阅读 “Food &50后的健身:咖啡与泰德凯尔 ConscienHealth”

食物&50后的健身:年龄较大的蛋白质摄入量是否有最佳的蛋白质摄入量 Adults?

最近的三个国际蛋白质大师的论文审查了老年人需要比年轻健康成年人更需要更多蛋白质的建议背后的科学。论文的开幕句总结了科学的现状:“成人健康的最佳蛋白质摄入量仍然存在争议。”那怎么样?作者解释说明继续阅读 “Food &50后的健身:年龄较大的蛋白质摄入量是否有最佳的蛋白质摄入量 Adults?”

食物&50后的健身:在此期间寻找活跃的老年人的银色衬里 Pandemic

食物&50后的健身建立在吃得好,井井子里的支柱上,良好。所以,当Tity Health是Silversneakers™的母公司时,我邀请我成为他们的科学顾问委员会的成员,我热情地同意了。 Silversneakers拥有我持有的相同原则,而大多数人都会想到继续阅读 “Food &50后的健身:在此期间寻找活跃的老年人的银色衬里 Pandemic”

食物&50后的健身:好 Bones

最近华盛顿邮政的文章引起了我的注意,因为它与老年人经常问的问题有关......如何保护他们的骨骼。根据JAMA的研究,维生素D.补充剂对减少髋关节骨折的影响没有影响,因为维生素D加钙钙的减少约为16%继续阅读 “Food &50后的健身:好 Bones”

食物&50后的健身:解锁头脑 Diet

虽然在50岁以上,但在食物中没有人最好的饮食&健身50后,我们突出了四种健康的饮食计划,可以为每个人工作。并且,恰好这些是美国新闻被确定为“最好的饮食”的前四个计划&2019年世界报告继续阅读 “Food &50后的健身:解锁头脑 Diet”