食物&50后的健身:具有计划A和计划B健康的力量 Life

作为一个10岁的萨曼莎喜爱的动物。她有5只猫,她最喜欢的沃尔特迪斯尼电影是一个具有动物的人,而不是公主。而且,她忠实地观看了野生王国的电视节目。她对动物的热爱让她提出了她正在吃的东西,她告诉她的母亲她将成为素食主义者。继续阅读 “Food &50后的健身:具有计划A和计划B健康的力量 Life”

食物&50后的健身:您的食物是否支持您的 fitness?

这篇文章是11月14日在乔治省在哈特韦尔的贝尔家族YMCA进行的营养会议的摘要&2017年,2017年。您是否尽可能地通过您选择的食物来实现您的健身目标?在您回答该问题之前,请退后并询问很重要继续阅读 “Food &50后的健身:您的食物是否支持您的 fitness?”

食物&50后的健身:谦虚和谦虚 Kind

也许你已经听到了蒂姆麦草击中,“谦虚和善良”,而我们许多人努力兼顾两者,我们经常倒下。我知道一个总是谦卑和善良的人,她是如此谦虚,她不同意我的评估,虽然她太善良地告诉我继续阅读 “Food &50后的健身:谦虚和谦虚 Kind”

食物&50后的健身:是的,减肥之后是可能的 50

我一直听到它,减肥是不可能在50岁之后的。公平,随着年龄的增长,重量越难。生物学使我们侵犯。对于男性和女性来说,激素水平下降意味着更多的脂肪储存在腹部(可怕的腹部脂肪)。女性,梨形继续阅读 “Food &50后的健身:是的,减肥之后是可能的 50”

食物and Fitness After 50: Family Meals Month

食品营销机构基金会已将九月建立为家庭用餐。虽然该活动的重点是让家人每周一起吃至少一次额外的用餐,但让我们看看一个“家庭”对成年人来说意味着超过50人。对于许多人来说,你的家庭可能会因许多原因而萎缩。也许你的孩子继续阅读 “50后的食物和健身:家庭餐  Month”

食物&50后的健身:健康的心态可以提供大 Rewards

Bonne,现在在70年代中期,是一家加州的加利福尼亚Gal,即使她现在住在美国东南部,在加利福尼亚州出生并在加利福尼亚州长,邦恩在20世纪60年代和20世纪70年代拥抱了西海岸健身运动,以保持她的身体和健康以最好的形状。加利福尼亚人领先于曲线继续阅读 “Food &50后的健身:健康的心态可以提供大 Rewards”

食物&50后的健身:如何在慢性生活时熟练效果很好 Disease

遇见迈克,这是一个64岁的艺术家,他在高中时的重量相同。我们中有多少人可以这么说?我们中的许多人超过50岁,患有慢性病,但迈克一直在处理严重的疾病,因为他34年前患有1型糖尿病,继续阅读 “Food &50后的健身:如何在慢性生活时熟练效果很好 Disease”

为什么这个营养师为那些促进健康的饮食和运动 50

在谈论食物和适合50岁以上的健身时,这是最好的一次,有时是最糟糕的。每个人都想知道要预防老化的“最好的”运动或食物。快速谷歌搜索将为您提供许多答案,遗憾的是,大多数大多数都不到科学为基础继续阅读 “为什么这个营养师为那些促进健康的饮食和运动 50”

有好消息 Beef

美国人喜欢牛肉,但有些媒体头条新闻吓坏了消费者只是思考“white”肉是健康的。宾夕法尼亚州立大学研究人员的一项新研究表明,当心脏健康饮食的一部分时,瘦牛肉可以降低总和低密度脂蛋白(LDL或“bad”胆固醇)甚至降低炎症标记。这继续阅读 “有好消息 Beef”