食物&50后的健身:健康的补充剂 aging?

类型“健康老化的补充剂”在谷歌和26,200,000个结果出现!一世’m不断被问及补充剂,但我想知道你的雷达上的补充。一世’m在我们50年代,60年代,70年代和超越的美国常用的补充剂上致力于卫生专业人士的习惯。而且,您的输入继续阅读 “Food &50后的健身:健康的补充剂 aging?”

食物&50后的健身:什么是 strength?

快速Word协会......当您听到权力的话语时,将陷入困境?当我被问到问题时,我想到的第一件事是肌肉力量。但是,在成为2天力量峰会的一部分之后,由国家Cattleman的牛肉协会赞助*,我带来了更广泛的定义。继续阅读 “Food &50后的健身:什么是 strength?”

食物&50后的健身:健康衰老快乐 Month

九月是健康的老年月,鲍勃博士,我祝大家快乐,健康的9月!自从我们发表食物以来&健身50后我们发布了一周的博客,适合吃,我们接受了三十多个鼓舞人心的成年人,从55到90年的年龄增加了!他们生活在澳大利亚和澳大利亚一样远继续阅读 “Food &50后的健身:健康衰老快乐 Month”

食物&50后的健身:寿命长的价值 Learning

我们经常听到终身学习的价值,但我们中有多少人被困在我们的日常生活中,并告诉自己,总有一天会留意阅读那本书或在线上课以改善躲避我们的技能?嗯,不是伊丽莎白,在89岁时,仍在学习。继续阅读 “Food &50后的健身:寿命长的价值 Learning”

食物&50后的健身:健康的心态可以提供大 Rewards

Bonne,现在在70年代中期,是一家加州的加利福尼亚Gal,即使她现在住在美国东南部,在加利福尼亚州出生并在加利福尼亚州长,邦恩在20世纪60年代和20世纪70年代拥抱了西海岸健身运动,以保持她的身体和健康以最好的形状。加利福尼亚人领先于曲线继续阅读 “Food &50后的健身:健康的心态可以提供大 Rewards”

为什么这个营养师鼓励你吃得好,走得很好,是 well

在瑜伽课程(或者,作为教练Tina Howard称之为“Yoflex”),我们在我们的背上伸展姿势,腿部到达天花板,当我们被告知写下我们最喜欢的年龄时弯曲我们的脚在我们伸出的脚上。在写之前,我想过一下继续阅读 “为什么这个营养师鼓励你吃得好,走得很好,是 well”

为什么这个营养师为那些促进健康的饮食和运动 50

在谈论食物和适合50岁以上的健身时,这是最好的一次,有时是最糟糕的。每个人都想知道要预防老化的“最好的”运动或食物。快速谷歌搜索将为您提供许多答案,遗憾的是,大多数大多数都不到科学为基础继续阅读 “为什么这个营养师为那些促进健康的饮食和运动 50”

citicoline和大脑 Health

我的丈夫担心他的大脑。他练习,是精益的,吃得好,但他越来越多地说,他有很难记住正确的词或明确阐明他的想法。所以,当我参加DRS讲座时。杜拉大学大脑研究所的Deborah Yurgelun-Todd和Perry renshaw继续阅读 “Citicoline and Brain Health”

无罪的小吃?

电子邮件引起了我的注意…”无罪的零食为健康习惯。”听起来像我对此有兴趣的东西,它今天都有所有的嗡嗡声’s consumer: “纯净,自然,真实,有机,无麸质,直接从大自然。”好吧,最后一个是谎言,因为没有加工的零食“直接从大自然。” I’ve never继续阅读 “Guilt-free snacks?”

活力提示积极老年人 Adults

作为温度飙升,有效的50多次训练器(我自己包括!)需要特别注意水合。有些人说渴望应该是你唯一的水合指南,但这种建议可能会像我们的年龄一样危险。当老年人的成年人锻炼时,特别是在炎热和潮湿的气候中,他们的渴望感觉减少。继续阅读 “活力提示积极老年人 Adults”