食物&50后的健身:太极拳 Knees

去年我采访了Chicago Tai Chi™的克里斯肉桂,所有者和主管教师,以及美国体育医学学院(ACSM)认证的健身家,了解了大池的老年人的好处。在帖子中,克里斯回答了关于整体健康的太极拳的问题,我们从海军传单探索了他的道路继续阅读 “Food &50后的健身:太极拳 Knees”

食物&50后的健身:好 Bones

最近华盛顿邮政的文章引起了我的注意,因为它与老年人经常问的问题有关......如何保护他们的骨骼。根据JAMA的研究,维生素D.补充剂对减少髋关节骨折的影响没有影响,因为维生素D加钙钙的减少约为16%继续阅读 “Food &50后的健身:好 Bones”

食物&50后的健身:良好的基因+好健康习惯=健康的道路 Aging

这位客人博客帖子是由高中博士博士博士撰写的,琳达停止竞争体操,但从那时起,率先导致了物理上活跃的生活方式,包括10-K路赛和一场少数马拉松比赛。现在在56岁时,道路比赛在过去,但她的竞争本能仍然是明显的:她是继续阅读 “Food &50后的健身:良好的基因+好健康习惯=健康的道路 Aging”

食物&50后的健身:培养别人......和, Yourself

你有一个特殊的朋友,谁是养灵者和生活中积极的存在吗?如果没有,我希望你能找到像我的朋友丽莎那样的人,她将越来越多的人生活,以及为她的朋友和家人成为冠军和啦啦队长。在60年代初,丽莎花了20多个继续阅读 “Food &50后的健身:培养别人......和, Yourself”

为什么这个营养师鼓励你吃得好,走得很好,是 well

在瑜伽课程(或者,作为教练Tina Howard称之为“Yoflex”),我们在我们的背上伸展姿势,腿部到达天花板,当我们被告知写下我们最喜欢的年龄时弯曲我们的脚在我们伸出的脚上。在写之前,我想过一下继续阅读 “为什么这个营养师鼓励你吃得好,走得很好,是 well”

为什么这个营养师为那些促进健康的饮食和运动 50

在谈论食物和适合50岁以上的健身时,这是最好的一次,有时是最糟糕的。每个人都想知道要预防老化的“最好的”运动或食物。快速谷歌搜索将为您提供许多答案,遗憾的是,大多数大多数都不到科学为基础继续阅读 “为什么这个营养师为那些促进健康的饮食和运动 50”

这个营养师如何在超级碗上零食 Sunday

我最近参加了一个会议,土耳其(土耳其联邦)和豆类(布什兄弟和公司)赞助科学课程。我没有被要求写这篇文章,不要担任任何一家公司的顾问,也不是我赔偿这篇文章。我很兴奋的亚特兰大猎鹰在玩耍继续阅读 “这个营养师如何在超级碗上零食 Sunday”

食物Trends for 2012: Marketing Foods to 50+

营销人员在2012年的50多个人群中将其网站设定在我们的50年代。退休的婴儿潮一代希望保持健康,健康,并且许多新产品将被引入有希望的大脑,更健康的关节和更快乐的心灵。皮革原装研究指出,葡萄糖胺 - 强化食品和饮料用于联合健康将变得增加继续阅读 “2012年的食物趋势:营销食品 50+”

食物Trends Recognizing Aging

我很高兴看到Mintel之一’s 2011 “megatrends”是对人口转移和老化劳动力的认可。 http://www.foodnavigator.com/Financial-Industry/Demographic-shifts-to-determine-food-trends-in-2011-Mintel Today’S的食品旨在向青年(思考能源饮料),但Mintel预测更多产品将是针对性的“vitality and health”对于那些年龄较大的人。那么为何不,继续阅读 “食物趋势认识到 Aging”