食物&50后的健身:生活是平衡 Act

食物&健身50后:生活是一项平衡行动,我在Covid-19改变了我们的生活之前完成了与Becky Dorner的面试。她在长期护理中的工作在营养社区中是众所周知的,她开发了一个网页,其中包含关于食品安全和病毒所需的免费信息。继续阅读 “Food &50后的健身:生活是平衡 Act”

食物&50后的健身:太极拳 Knees

去年我采访了Chicago Tai Chi™的克里斯肉桂,所有者和主管教师,以及美国体育医学学院(ACSM)认证的健身家,了解了大池的老年人的好处。在帖子中,克里斯回答了关于整体银河游戏下载的太极拳的问题,我们从海军传单探索了他的道路继续阅读 “Food &50后的健身:太极拳 Knees”

食物&50后的健身:好 Bones

最近华盛顿邮政的文章引起了我的注意,因为它与老年人经常问的问题有关......如何保护他们的骨骼。根据JAMA的研究,维生素D.补充剂对减少髋关节骨折的影响没有影响,因为维生素D加钙钙的减少约为16%继续阅读 “Food &50后的健身:好 Bones”

食物&50后的健身:保持活动 Day

我通过在YMCA的锻炼课上遇到芭芭拉,并在我们当地的县图书馆志愿服务,但我并不真正了解她,我的亨希是这65岁的大力充满活力,善良的女人会有很多东西可以吃得很多,嘛,嘛。所以,我邀请她吃午饭和我的继续阅读 “Food &50后的健身:保持活动 Day”

食物&50后的健身:泰的好处 Chi

我的朋友Bonne询问了老年人太极拳的银河游戏下载益处,所以我很激动到芝加哥太极拳的克里斯肉桂,老板和主管。™我遇到了美国运动医学院(ACSM)认证的健身家学院克里斯,在ACSM银河游戏下载&健身峰会,我们打击了关于太极拳的谈话。继续阅读 “Food &50后的健身:泰的好处 Chi”

食物&50后的健身:将课程应用为糖尿病教育者银河游戏下载 Aging

最近退休,伊迪,65岁,花了25年作为经过认证的糖尿病教育者(CDE)。她于1986年成为一名注册护士。在亚特兰大地区医院工作,新开明的糖尿病计划正在接受一名护士教育者。 “当我在工作的时候被称为”拜勒计划“,工作12小时轮班继续阅读 “Food &50后的健身:将课程应用为糖尿病教育者银河游戏下载 Aging”

食物&50后的健身:A,B,老化的CS(敏捷,平衡和 Coordination)

在髋关节替代手术后,我正在寻找一个继续我的康复,并帮助我更加灵活,敏捷,协调,因为我走近60岁。我发现它,等等,在我当地的YMCA的每周60分钟的“yo-flex”课程中。班级结合了古典瑜伽姿势,普拉提继续阅读 “Food &50后的健身:A,B,老化的CS(敏捷,平衡和 Coordination)”