食物&50后的健身:失去最好的饮食 Weight?

每周肥胖和精力充沛的产品到达我的收件箱。这是印第安纳大学公共卫生学院的每周研究,阿拉巴马州伯明翰营养肥胖研究中心。我最喜欢的一个特征之一被称为“标题VS学习”,最近的减肥饮食是有趣的。标题:继续阅读 “Food &50后的健身:失去最好的饮食 Weight?”

食物&50后的健身:可怕 Foods

不,这是’大约万圣节。它’关于每次我弹出的所有疯狂的头条新闻’在线。是否是我的Web浏览器上出现的故事,或者填充我的Facebook或Instagram源,它们都具有相同的主题。“Don’吃这种食物,因为它会:(a)杀了你,(b)继续阅读 “Food &50后的健身:可怕 Foods”

为什么这个营养师为那些促进健康的饮食和运动 50

在谈论食物和适合50岁以上的健身时,这是最好的一次,有时是最糟糕的。每个人都想知道要预防老化的“最好的”运动或食物。快速谷歌搜索将为您提供许多答案,遗憾的是,大多数大多数都不到科学为基础继续阅读 “为什么这个营养师为那些促进健康的饮食和运动 50”

没有魔法食物,但也许是魔术饮食 Longevity

人们总是问我是什么“best”食物吃或补充服用健康老化。尽管周围的炒作是最新和最伟大的魔法食品或避孕药(Acai,石榴汁,葡糖胺等),但更好的问题可能是长寿的最佳饮食模式?最近发表的研究文件继续阅读 “没有魔法食物,但也许是魔术饮食 Longevity”