想要快速,容易,营养的膳食?尝试在任何地方吃麦片 Age

(披露:普通工厂赞助我参加的虚拟教育课程;我没有被要求或补偿写这篇文章。)谷物和牛奶是我的“去”早餐。当我还是个孩子的时候,Cheerios是我家的七个孩子家庭的主食,而不仅仅是早餐,还有一个继续阅读 “想要快速,容易,营养的膳食?尝试在任何地方吃麦片 Age”

食物&50后的健身:在国家三明治期间庆祝三明治 Month

你知道8月是国家三明治月吗?三明治在1700年代普及的三明治普及(三明治是肯特郡东南部的中世纪镇。)传说是伯爵要求在两片面包之间的牛肉之叫,所以他可以持有这继续阅读 “Food &50后的健身:在国家三明治期间庆祝三明治 Month”

食物&50后的健身:好 Bones

最近华盛顿邮政的文章引起了我的注意,因为它与老年人经常问的问题有关......如何保护他们的骨骼。根据JAMA的研究,维生素D.补充剂对减少髋关节骨折的影响没有影响,因为维生素D加钙钙的减少约为16%继续阅读 “Food &50后的健身:好 Bones”

食物&50后的健身:写一个个人使命陈述吃得好,奔泻,进入 2018

当我们在全职工作(我在大学和我的丈夫为州代理)时,我们都坐在许多团队建设练习,战略规划会议和委员会致力于为我们各自的部门制定特派团和愿景陈述。每当新的领导人接管我们坐在另一轮“价值澄清”中坐落在一起。继续阅读 “Food &50后的健身:写一个个人使命陈述吃得好,奔泻,进入 2018”

食物&50后的健身:移动良好的力量 Well

 现在在75岁时,Harry不再运行马拉松,但在完成11点马拉松之后,他仍然每周跑5-6英里,越来越多地抛弃以保持有趣。他还走路和偶尔循环。他工作健身进入日常生活,就像走上楼梯,站在一条腿上继续阅读 “Food &50后的健身:移动良好的力量 Well”

食物&50后的健身:您的食物是否支持您的 fitness?

这篇文章是11月14日在乔治省在哈特韦尔的贝尔家族YMCA进行的营养会议的摘要&2017年,2017年。您是否尽可能地通过您选择的食物来实现您的健身目标?在您回答该问题之前,请退后并询问很重要继续阅读 “Food &50后的健身:您的食物是否支持您的 fitness?”

食物&50后的健身:谦虚和谦虚 Kind

也许你已经听到了蒂姆麦草击中,“谦虚和善良”,而我们许多人努力兼顾两者,我们经常倒下。我知道一个总是谦卑和善良的人,她是如此谦虚,她不同意我的评估,虽然她太善良地告诉我继续阅读 “Food &50后的健身:谦虚和谦虚 Kind”

食物&50后的健身:前5名运动  Tips

这位客人博客帖子由鲍勃·默里博士在食物中编写&健身50后,我们描述了常规锻炼健康和长寿的重要性。我们知道,对于许多人来说,诸如“锻炼”,“训练”和“锻炼”等词汇的词汇是关机,他们不能与之相关的术语,也不希望作为一部分考虑继续阅读 “Food &50后的健身:前5名运动  Tips”

食物&50后的健身:保持你的眼睛 Prize

在她最近的生日上,我的朋友肖伊在她的右肩上有一个哈姆萨,以防止邪恶的眼睛。当您了解她的眼问题历史时,您将理解她为什么愿意保护。现在在60年代,她在6岁时运动了她的第一个眼镜,她的严重近视继续阅读 “Food &50后的健身:保持你的眼睛 Prize”

食物&50后的健身:健康的心态可以提供大 Rewards

Bonne,现在在70年代中期,是一家加州的加利福尼亚Gal,即使她现在住在美国东南部,在加利福尼亚州出生并在加利福尼亚州长,邦恩在20世纪60年代和20世纪70年代拥抱了西海岸健身运动,以保持她的身体和健康以最好的形状。加利福尼亚人领先于曲线继续阅读 “Food &50后的健身:健康的心态可以提供大 Rewards”