食物&50后的健身:蛋白质的益猪肉 Win

(披露:国家猪肉板给我发了一份餐套试试瘦猪肉菜。但是,他们没有要求我写这篇文章,我没有得到补偿。就像我写的一切一样,这是我的意见。 )我们经常谈论蛋白质蛋白质的重要​​性继续阅读 “Food &50后的健身:蛋白质的益猪肉 Win”

食物&50后的健身:如何吃东西感觉你最好 Menopause

我经常被问到饮食计划最适合管理更年期的短期和长期症状。所以,当个人朋友和同事中最好的两本职业,撰写了一本新书,更年期的饮食计划,九月可用的自然指南继续阅读 “Food &50后的健身:如何吃东西感觉你最好 Menopause”

食物&50后的健身:咖啡与泰德凯尔 ConscienHealth

我每天早上都有咖啡,泰德凯尔,奴隶健康的创始人。不是字面上,但他的周到评论每天早上到达我的电子邮件盒子,我读了它,因为我早上喝咖啡。一周七天,TED对肥胖问题的问题产生了富有熟悉的评论。他的目标是为健康提供健全的科学继续阅读 “Food &50后的健身:咖啡与泰德凯尔 ConscienHealth”

食物&50后的健身:膳食补充剂 Q&A

今年6月,我开发了一份网络研讨会,为今天的营养师题为“老年人的膳食补充剂:帮助,炒作或希望?” (点击此处访问网络研讨会。)网络研讨会以强大的Q结尾&A.在我们能够到达所有问题之前都跑了出来,其中一些是艰难的继续阅读 “Food &50后的健身:膳食补充剂 Q&A”

食物&50后的健身:在国家三明治期间庆祝三明治 Month

你知道8月是国家三明治月吗?三明治在1700年代普及的三明治普及(三明治是肯特郡东南部的中世纪镇。)传说是伯爵要求在两片面包之间的牛肉之叫,所以他可以持有这继续阅读 “Food &50后的健身:在国家三明治期间庆祝三明治 Month”

食物&50后的健身:年龄较大的蛋白质摄入量是否有最佳的蛋白质摄入量 Adults?

最近的三个国际蛋白质大师的论文审查了老年人需要比年轻健康成年人更需要更多蛋白质的建议背后的科学。论文的开幕句总结了科学的现状:“成人健康的最佳蛋白质摄入量仍然存在争议。”那怎么样?作者解释说明继续阅读 “Food &50后的健身:年龄较大的蛋白质摄入量是否有最佳的蛋白质摄入量 Adults?”

食物&50后的健身:您的健康资源 Fingertips

如果您正在观看或阅读有关Coronavirus的新闻,您没有从国家过敏和传染病或NIAID研究所的董事Anthony Fauci博士没有废话信息。你可能不知道的是,娜德是国家健康研究院的27个院校之一继续阅读 “Food &50后的健身:您的健康资源 Fingertips”

食物&健身50后:勺子 Collagen

来自理事会负责任营养委员会(膳食补充剂的贸易协会)的调查数据显示,78%的成年人55岁以上的补充剂。补充用途的原因包括整体健康和健康老化。人们询问最热门的补品之一,毫无疑问......胶原蛋白。我伸向我的朋友继续阅读 “Food &健身50后:勺子 Collagen”

食物&健身50后:空气有趣 Fryer

这一切都在留在宿舍的开始时开始。就像一个良好的营养师,我拿到了我的冰柜,冰箱和食品室里的东西,并在手上举行的饭菜。我提到了我的丈夫,我们在冰箱里有一些野生阿拉斯加·波洛克和野生被捕的鳕鱼片。他的继续阅读 “Food &健身50后:空气有趣 Fryer”

食物&50后的健身:在此期间寻找活跃的老年人的银色衬里 Pandemic

食物&50后的健身建立在吃得好,井井子里的支柱上,良好。所以,当Tity Health是Silversneakers™的母公司时,我邀请我成为他们的科学顾问委员会的成员,我热情地同意了。 Silversneakers拥有我持有的相同原则,而大多数人都会想到继续阅读 “Food &50后的健身:在此期间寻找活跃的老年人的银色衬里 Pandemic”