食物&50后的健身:击败 Barriers

这篇帖子是由鲍勃·默里博士编写的,食品共同作者&50后的健身。“移动更多并且少吃”是一种最简单的建议,用于维持银河游戏下载的身体和银河游戏下载的体重。尽可能简单,这方程的两侧都可以充满复杂。但是,没有继续阅读 “Food &50后的健身:击败 Barriers”

食物&50后的健身:可怕 Foods

不,这是’大约万圣节。它’关于每次我弹出的所有疯狂的头条新闻’在线。是否是我的Web浏览器上出现的故事,或者填充我的Facebook或Instagram源,它们都具有相同的主题。“Don’吃这种食物,因为它会:(a)杀了你,(b)继续阅读 “Food &50后的健身:可怕 Foods”

食物&50后的健身:常规或有机产品用于良好 Health?

我是一个失败的蔬菜园丁。像许多人一样,我渴望回家种植的西红柿,郁郁葱葱的青椒,多汁的瓜和各种各样的壁龛都在所有的形状和颜色。而且,当然,我以为我可以在水,阳光和小爱情中成长。我有一个有很多阳光的指定空间继续阅读 “Food &50后的健身:常规或有机产品用于良好 Health?”

食物&50后的健身:山姆的故事:这是很长的 Healthspan

这篇帖子是由鲍勃·默里博士编写的,食品共同作者&健身50.当他61岁时,当他起床时,山姆的右腿倒塌了,这是一个长期膝盖伤害的结果,在他从西点毕业前发生了两个月的伤害(撕裂了半月板软骨)在继续阅读 “Food &50后的健身:山姆的故事:这是很长的 Healthspan”

食物&健身50后:猜猜她  age!

在玛丽艾伦的80岁生日,她聚集了14名家庭成员,在芝加哥庆祝周末。她的孩子和孙子们问每个等待员工,他们为他们猜到了她的年龄。不是一个人很近。她将她的长寿归因于许多因素。 “我的母亲住了100,”所以她继承了一些好的基因,继续阅读 “Food &健身50后:猜猜她  age!”

食物&50后的健身:你应该快速丢失吗? Weight?

当我帮助我的婆婆从她的公寓搬家时,我遇到了这一1963年的一本1963年的小册子,“卡路里计数器为6次快速减肥饮食。” (我的婆婆往往很长一段时间倾向于挂上事!)6减肥饮食的特色是:三天喷射饮食七天匆匆饮食得到苗条饮食继续阅读 “Food &50后的健身:你应该快速丢失吗? Weight?”

食物&50后的健身:从膳食改造妈妈到大麻 Janice

我知道Janice作为一个动态Duo的一半,他教会家庭为孩子准备银河游戏下载的饭菜。 15年来,膳食改造妈妈为想要为家人提供简单,银河游戏下载的膳食的繁忙父母开发了食谱。但是,2016年,Janice的职业生涯结束了;没有轻微的转弯,而是一个激进的转变继续阅读 “Food &50后的健身:从膳食改造妈妈到大麻 Janice”

食物&50后的健身:银河游戏下载衰老快乐 Month

九月是银河游戏下载的老年月,鲍勃博士,我祝大家快乐,银河游戏下载的9月!自从我们发表食物以来&健身50后我们发布了一周的博客,适合吃,我们接受了三十多个鼓舞人心的成年人,从55到90年的年龄增加了!他们生活在澳大利亚和澳大利亚一样远继续阅读 “Food &50后的健身:银河游戏下载衰老快乐 Month”

食物&50后的健身:“如果你在等待某人激励你,你就是这样做 wrong!”

查尔斯并不介意让人们知道他在85-89岁的美国赛道中竞争&现场国家大师冠军。 “我们需要阻止我们太老的废话,无法做任何事情,”他在手机采访时告诉我。 24年来,查尔斯是计算机信息系统教授,但他的真实继续阅读 “Food &50后的健身:“如果你在等待某人激励你,你就是这样做 wrong!””

食物&50后的健身:自行车。喝。吃。 Repeat.

这篇帖子是由鲍勃·默里博士编写的,食品共同作者&50后的健身。在我50年的高中团聚中,我被重新认识了两个计划参加2018年登记的同学’在爱荷华州(Ragbrai)活动中骑自行车,他们说服了我的妻子和我加入继续阅读 “Food &50后的健身:自行车。喝。吃。 Repeat.”