食物&50后的健身:是70新的 40?

“强大的长寿!”我最近从芝加哥返回美国体育医学卫生学院&健身峰会。我的朋友和共同作者的食物&健身50后,鲍勃·默里博士,我给了一个名为“的新40?”因为鲍勃和我更接近70比65,我们继续阅读 “Food &50后的健身:是70新的 40?”

食物&50后的健身:清除益生菌的混乱 Supplements

一位朋友问了一个简单的问题,“我应该服用益生菌补充剂吗?”我希望有一个简单的“是”或“否”答案,因为我相信这就是她想要的。但是,与营养的许多问题一样,答案是依赖的。这取决于:服用益生菌补充剂的原因是什么?是继续阅读 “Food &50后的健身:清除益生菌的混乱 Supplements”

食物&50后的健身:基于植物 Eating

最近在华盛顿邮政中的一篇文章指出,提及植物饮食的新食品和饮料产品的数量在2012年和2018年之间增长268%。没有绕过它......基于植物的饮食,从燕麦牛奶到鹰嘴豆小吃,填补了杂货店的架子。我坐在植物动力的营养师,沙龙帕尔默,问她继续阅读 “Food &50后的健身:基于植物 Eating”

食物&50后的健身:满足 Zippendales

2月是我们打致心脏事务的月份。当然,14日有情人节,但它也是美国心脏月,旨在提高对心脏病的认识以及如何防止它。今天的帖子,由鲍勃·默里博士,食品共同作者撰写&50后的健身和继续阅读 “Food &50后的健身:满足 Zippendales”