食物&50后的健身:在国家三明治期间庆祝三明治 Month

你知道8月是国家三明治月吗?三明治在1700年代普及的三明治普及(三明治是肯特郡东南部的中世纪镇。)传说是伯爵要求在两片面包之间的牛肉之叫,所以他可以持有这继续阅读 “Food &50后的健身:在国家三明治期间庆祝三明治 Month”

食物&50后的健身:避免“精致”谷物?思考 Again

我最初为粮食食品基金会写了这篇文章,我认为信息对我的读者来说是有价值的。我希望你这么认为。你最有可能听到有人说,“我从我的饮食中削减了所有精制和加工的食物,包括白面包。”考虑到精致意味着“没有杂质,挑剔或耕种”的定义,继续阅读 “Food &50后的健身:避免“精致”谷物?思考 Again”

食物&50后的健身:破坏神话 Fibers

我将“s”放在纤维的末端是有原因的。虽然您可能听说有必要增加纤维摄入量,但明尼苏达州圣保罗的教授和研究员朱莉米勒·琼斯博士说,“我们应该谈论纤维,就像我们谈论维生素一样,因为他们做了不同的事情为了我们的健康。“继续阅读 “Food &50后的健身:破坏神话 Fibers”