食物&50后的健身:解锁头脑 Diet

虽然在50岁以上,但在食物中没有人最好的饮食&健身50后,我们突出了四种健康的饮食计划,可以为每个人工作。并且,恰好这些是美国新闻被确定为“最好的饮食”的前四个计划&2019年世界报告继续阅读 “Food &50后的健身:解锁头脑 Diet”

食物&50后的健身:拥有一只狗可能对你有好处 Fitness

感谢Bob Murray博士写这篇文章。作为狗爱好者和狗主人(好吧,我认为Samson和Buddy拥有我!)我可以与狗的好处有关。即使我不’觉得散步,那些恳求的小狗的眼睛每次都给我!这肯定是一种希望洞穴。为什么不继续阅读 “Food &50后的健身:拥有一只狗可能对你有好处 Fitness”

食物&50后的健身:海鲜营养部分 2

今天的帖子是海鲜营养的第2部分,在鱼类上回答你的问题。在未来的帖子中,我将解决您提出的鱼油补充剂和可持续性/环境问题。在最后一篇文章中,我们在五种类型的三种鲑鱼,欧米茄3含量的各种鱼类和贝类内容之间的差异,烹饪如何影响欧米茄3s,味道之间的味道比较继续阅读 “Food &50后的健身:海鲜营养部分 2”

食物&50后的健身:深入潜水 Aerobics

如果您正在寻找提供适用的所有组件的非影响活动...心血管,肌肉力量和耐力,并且灵活性,那么水有氧可能会为您服务。并且,池中的冷却水的奖励点作为夏季热和湿度的巨大解毒剂。水健美操没有玩,但它是继续阅读 “Food &50后的健身:深入潜水 Aerobics”

食物&50后的健身:考虑一个私人教练,以实现健康 Goals

“我吃的更健康,锻炼的能量越多。我锻炼越多,我想吃更健康的食物。对我来说,一个人领导另一个。“                                                    继续阅读 “Food &50后的健身:考虑一个私人教练,以实现健康 Goals”

食物&50后的健身:从膳食改造妈妈到大麻 Janice

我知道Janice作为一个动态Duo的一半,他教会家庭为孩子准备健康的饭菜。 15年来,膳食改造妈妈为想要为家人提供简单,健康的膳食的繁忙父母开发了食谱。但是,2016年,Janice的职业生涯结束了;没有轻微的转弯,而是一个激进的转变继续阅读 “Food &50后的健身:从膳食改造妈妈到大麻 Janice”

食物&50后的健身:你有糖尿病前吗?现在 what?

当我的朋友和同事吉尔韦斯因伯格队发表了一本关于前锋的新书,我不能’等等待采访她并要求她回答成年人有50岁以上的问题,当时告诉他们有高血糖水平和前驱脂肪。吉尔是一个国际公认的营养和糖尿病专家。她是四个的作者继续阅读 “Food &50后的健身:你有糖尿病前吗?现在 what?”

食物&50后的健身:“请注意,警惕,并是 active”

去年在她80岁生日庆祝活动中,每个参加的人都有一个“edee故事”。那种带来微笑,笑声或肚子笑的故事。我的朋友们和我拥有超过25年的教育,并前往20多个世界各地的目的地......从巴黎到布拉格......继续阅读 “Food &50后的健身:“请注意,警惕,并是 active””

食物&健身50后:没有挑战,没有 Change

当她62岁和教授健美操课程时,我第一次见到莎莉。她将自己描述为一个“退休,健康的女人,他们职业。” 30年来,她是一所高中健康和体育教师,他们被激活活跃。一件事,她总是习惯说这困住了我继续阅读 “Food &健身50后:没有挑战,没有 Change”