食物&50后的健身:银河游戏下载状况良好=一生的活动+好营养+ Thankfulness

“You’船船长,而不是乘客!”你的体重与你20岁相同吗?我猜测到60年代少数人可以说他们做,但菲尔可以。他归功于他的长期运行职业生涯,以至于他不会携带多余的体重,这对膝盖施加了额外的压力继续阅读 “Food &50后的健身:银河游戏下载状况良好=一生的活动+好营养+ Thankfulness”

食物&50后的健身:这是真的!好的东西有小东西 Packages

“You can’帮助变老,但你不’t have to get old.”乔治伯恩斯,喜剧演员38年来,博在IBM中工作,然后“退休”并在“我曾经有过的最佳工作”中工作了3年。这份工作是在当地商会的那里,“每天都不同,不可预测,乐趣。”继续阅读 “Food &50后的健身:这是真的!好的东西有小东西 Packages”

食物&50后的健身:转换55对失去55 pounds

当你听到这些话“Weight Watchers“您是否认为女性参加团体会议以支持彼此的减肥之旅?或者也许你想到Oprah Winfrey在2015年成为客户和投资者时帮助振兴品牌?你可能不会想到,布拉德,一个57岁的男人作为重量继续阅读 “Food &50后的健身:转换55对失去55 pounds”

食物&50后的健身:跳舞吉恩,跳舞 Queen

“我不会老,直到我的脚伤到,当我不允许em跳舞时,他们只会受到伤害,所以我会继续跳舞。”比尔'Bojangles'罗宾逊,美国舞者每周三天,我在ymca跳过舞蹈健美操课,以及约20名其他女性。虽然我有两个左边继续阅读 “Food &50后的健身:跳舞吉恩,跳舞 Queen”

食物& age

当我看到Kim的Facebook帖子时,我感到了兴趣,“31 Reasons Why I’m Vibrant at 60,”并知道我不得不接受她接受采访。我已经知道了很长一段时间,但没有谈过她很长一段时间,所以这是重新连接的借口。金有同样的快乐,继续阅读 “Food & age”

食物&50后的健身:伤害后加速恢复的最佳方式 Illness

在过去的几个月里,三个朋友一直很惊讶,而不是以一种好方法。一个人在楼梯上滑动并破碎了她的脚踝,一个人拿出了大约3周的流感,三分之一的咒语导致了一种心脏起搏器。所有人都在60年代中期,继续阅读 “Food &50后的健身:伤害后加速恢复的最佳方式 Illness”

食物&50之后的健身:国际透视吃得好,乖乖,乖乖 well

3月是国家营养月份和今年’s theme is “进一步与食物一起去。”我正在采用扩大国家营养月的特权,通过从澳大利亚引入凯瑟琳萨克斯比凯瑟琳萨克斯比展开食物更远。她慷慨地回答了我的问题,是第一个支持食物的国际营养师& Fitness After继续阅读 “Food &50之后的健身:国际透视吃得好,乖乖,乖乖 well”

食物&50后的健身:克拉伦斯低音,终身致力于食物的例子& Fitness

上周,我采访了一个80岁的健身爱好者的克拉捷贝斯先生,他们将终身致力于运动和银河游戏下载饮食。请停下来,花点时间访问他的网站并将其书签回去阅读并阅读他的周到的文章(他已经在1980年自1980年以来一月发布了一篇文章继续阅读 “Food &50后的健身:克拉伦斯低音,终身致力于食物的例子& Fitness”

食物&50后的健身:“进入塑造 shape.”

这款客座邮政是由Bob Murray博士写的。四年前,艾德有第三个背部手术,以缓解脊柱狭窄引起的低腰部疼痛(脊柱缩小。)他的预先生的身体表现出他的EKG和他的医生建议的后续测试。运动压力测试和a继续阅读 “Food &50后的健身:“进入塑造 shape.””

食物&50后的健身:你的好食物 Valentine

明天我们想到了心脏事务:花,丘比特和巧克力都来到心。但是,今年,对待你的特殊某人对他们的心灵和大脑来说真的很好......海鲜和鱼。好的,不是最浪漫或性感的食物,但鱼和海鲜为银河游戏下载的心和脑提供了所需的脂肪。继续阅读 “Food &50后的健身:你的好食物 Valentine”