食物&50后的健身:谦虚和谦虚 Kind

也许你已经听到了蒂姆麦草击中,“谦虚和善良”,而我们许多人努力兼顾两者,我们经常倒下。我知道一个总是谦卑和善良的人,她是如此谦虚,她不同意我的评估,虽然她太善良地告诉我继续阅读 “Food &50后的健身:谦虚和谦虚 Kind”

食物&50后的健身:前5名运动 Tips

这位客人博客帖子由鲍勃·默里博士在食物中编写&健身50后,我们描述了常规锻炼健康和长寿的重要性。我们知道,对于许多人来说,诸如“锻炼”,“训练”和“锻炼”等词汇的词汇是关机,他们不能与之相关的术语,也不希望作为一部分考虑继续阅读 “Food &50后的健身:前5名运动 Tips”

食物&50后的健身:是的,减肥之后是可能的 50

我一直听到它,减肥是不可能在50岁之后的。公平,随着年龄的增长,重量越难。生物学使我们侵犯。对于男性和女性来说,激素水平下降意味着更多的脂肪储存在腹部(可怕的腹部脂肪)。女性,梨形继续阅读 “Food &50后的健身:是的,减肥之后是可能的 50”

食物&50后的健身:在我的元素中有12,000 dietitians

来自芝加哥的问候,我正在参加营养和营养学院的年会。我和我的偷看......所有12,000人!我经常被问到我如何对营养感兴趣,以及为什么我成为营养师。对我们中的许多人来说,父母的影响是至关重要的。我第一次意识到权​​力继续阅读 “Food &50后的健身:在我的元素中有12,000 dietitians”

食物&50后的健身:培养别人......和, Yourself

你有一个特殊的朋友,谁是养灵者和生活中积极的存在吗?如果没有,我希望你能找到像我的朋友丽莎那样的人,她将越来越多的人生活,以及为她的朋友和家人成为冠军和啦啦队长。在60年代初,丽莎花了20多个继续阅读 “Food &50后的健身:培养别人......和, Yourself”

食物&50后的健身:保持你的眼睛 Prize

在她最近的生日上,我的朋友肖伊在她的右肩上有一个哈姆萨,以防止邪恶的眼睛。当您了解她的眼问题历史时,您将理解她为什么愿意保护。现在在60年代,她在6岁时运动了她的第一个眼镜,她的严重近视继续阅读 “Food &50后的健身:保持你的眼睛 Prize”

食物&50后的健身:健康的心态可以提供大 Rewards

Bonne,现在在70年代中期,是一家加州的加利福尼亚Gal,即使她现在住在美国东南部,在加利福尼亚州出生并在加利福尼亚州长,邦恩在20世纪60年代和20世纪70年代拥抱了西海岸健身运动,以保持她的身体和健康以最好的形状。加利福尼亚人领先于曲线继续阅读 “Food &50后的健身:健康的心态可以提供大 Rewards”

食物&50后的健身:如何在慢性生活时熟练效果很好 Disease

遇见迈克,这是一个64岁的艺术家,他在高中时的重量相同。我们中有多少人可以这么说?我们中的许多人超过50岁,患有慢性病,但迈克一直在处理严重的疾病,因为他34年前患有1型糖尿病,继续阅读 “Food &50后的健身:如何在慢性生活时熟练效果很好 Disease”

为什么这个营养师鼓励你吃得好,走得很好,是 well

在瑜伽课程(或者,作为教练Tina Howard称之为“Yoflex”),我们在我们的背上伸展姿势,腿部到达天花板,当我们被告知写下我们最喜欢的年龄时弯曲我们的脚在我们伸出的脚上。在写之前,我想过一下继续阅读 “为什么这个营养师鼓励你吃得好,走得很好,是 well”