你如何选择维生素/矿物质 supplements?

ConsumerLab.com发布了关于流行补充的调查结果。虽然不是A.“scientific”研究中的研究是自我选择(总是介绍进入研究的偏见)它确实表现出一些关于补充使用的有趣趋势。五种最流行的补充剂是鱼油,多种维生素,维生素D,钙和CoQ10。前四个没有’t surprise me given继续阅读 “你如何选择维生素/矿物质 supplements?”

令人讨厌的绿色饮料

在最近的奥斯汀之旅我的朋友向我们介绍了她最新的烹饪痴迷,“令人讨厌的绿色饮料。”她最近有一种感染,并患有强烈的抗生素过程,并表示她的身体正在为大剂量的健康水果和蔬菜哭泣。因为很难吃一个继续阅读 “Nasty Green Drink”

没有魔法食物,但也许是魔术饮食 Longevity

人们总是问我是什么“best”食物吃或补充服用健康老化。尽管周围的炒作是最新和最伟大的魔法食品或避孕药(Acai,石榴汁,葡糖胺等),但更好的问题可能是长寿的最佳饮食模式?最近发表的研究文件继续阅读 “没有魔法食物,但也许是魔术饮食 Longevity”