食物&50后的健身:清除益生菌的混乱 Supplements

一位朋友问了一个简单的问题,“我应该服用益生菌补充剂吗?”我希望有一个简单的“是”或“否”答案,因为我相信这就是她想要的。但是,与营养的许多问题一样,答案是依赖的。这取决于:服用益生菌补充剂的原因是什么?是继续阅读 “Food &50后的健身:清除益生菌的混乱 Supplements”

食物&50后的健身:健康肠道的食物:部分 1

我们听到很多关于含有它们的肠系健康,益生菌,益生元和食物,但似乎有更多的问题而不是答案,而不是有一个健康的肠道。当我与老年人交谈时,肠道健康必然会出现。我坐在肠道健康专家jo继续阅读 “Food &50后的健身:健康肠道的食物:部分 1”