食物&50后的健身:年龄较大的蛋白质摄入量是否有最佳的蛋白质摄入量 Adults?

最近的三个国际蛋白质大师的论文审查了老年人需要比年轻健康成年人更需要更多蛋白质的建议背后的科学。论文的开幕句总结了科学的现状:“成人健康的最佳蛋白质摄入量仍然存在争议。”那怎么样?作者解释说明继续阅读 “Food &50后的健身:年龄较大的蛋白质摄入量是否有最佳的蛋白质摄入量 Adults?”

食物&健身50后:勺子 Collagen

来自理事会负责任营养委员会(膳食补充剂的贸易协会)的调查数据显示,78%的成年人55岁以上的补充剂。补充用途的原因包括整体健康和健康老化。人们询问最热门的补品之一,毫无疑问......胶原蛋白。我伸向我的朋友继续阅读 “Food &健身50后:勺子 Collagen”

食物&50后的健身:伤害后加速恢复的最佳方式 Illness

在过去的几个月里,三个朋友一直很惊讶,而不是以一种好方法。一个人在楼梯上滑动并破碎了她的脚踝,一个人拿出了大约3周的流感,三分之一的咒语导致了一种心脏起搏器。所有人都在60年代中期,继续阅读 “Food &50后的健身:伤害后加速恢复的最佳方式 Illness”

无罪的小吃?

电子邮件引起了我的注意…”无罪的零食为健康习惯。”听起来像我对此有兴趣的东西,它今天都有所有的嗡嗡声’s consumer: “纯净,自然,真实,有机,无麸质,直接从大自然。”好吧,最后一个是谎言,因为没有加工的零食“直接从大自然。” I’ve never继续阅读 “Guilt-free snacks?”