想要年龄强大?遵循这些技巧的力量 advantage.

此博客文章是与牛肉的合作。这是晚餐的内容。由NCBA管理,承包商到牛肉核心核糖。对你来说意味着什么?膨胀肌肉,钢神经,精神上的分辨?我们都希望坚强,但我们在没有住在健身房或发展中的情况下如何到达那里继续阅读 “想要年龄强大?遵循这些技巧的力量 advantage.”

食物&50后的健身:我们可以在家里维持烹饪 Pandemic?

他们说随着年龄的智慧。似乎智慧延伸到我们超过50岁以上的饮食习惯。50岁的成年人中的百分之九十五人同意,水果和蔬菜有许多健康福利,89%的人表示他们喜欢吃它们。老年人也更有可能认识到继续阅读 “Food &50后的健身:我们可以在家里维持烹饪 Pandemic?”

食物&50后的健身:获得和留住的健身提示 Active

在食物中&50次共同作者和运动生理学家的健身,鲍勃·默里博士,喜欢体育活动和运动之间的区别。他以这种方式定义了这些术语,“身体活动是需要增加能源支出的机身运动。运动是需要增加能源支出的身体运动,并计划,结构化和重复继续阅读 “Food &50后的健身:获得和留住的健身提示 Active”

食物&50后的健身:是70新的 40?

“强大的长寿!”我最近从芝加哥返回美国体育医学卫生学院&健身峰会。我的朋友和共同作者的食物&健身50后,鲍勃·默里博士,我给了一个名为“的新40?”因为鲍勃和我更接近70比65,我们继续阅读 “Food &50后的健身:是70新的 40?”

食物&健身50后:强大的生活 Long

这篇帖子是由鲍勃·默里博士编写的,食品共同作者&50后的健身。保持肌肉力量是确保尽可能长时间的健康长度的关键因素 - 并且确保我们可以独立地进行健康。自身的救人是成功衰老的重要心理成分。那是继续阅读 “Food &健身50后:强大的生活 Long”