食物&50后的健身:太极拳 Knees

去年我采访了Chicago Tai Chi™的克里斯肉桂,所有者和主管教师,以及美国体育医学学院(ACSM)认证的健身家,了解了大池的老年人的好处。在帖子中,克里斯回答了关于整体健康的太极拳的问题,我们从海军传单探索了他的道路继续阅读 “Food &50后的健身:太极拳 Knees”

食物&健身50后:回答你的 Questions

我喜欢与北卡罗来纳州阿什维尔的约100名老年人的订婚和好奇的受众谈论我最喜欢的话题,食物&50后的健身。鲍勃博士和我将在这篇文章中回答其中一些好问题。对于一些问题,我们将推荐您继续阅读 “Food &健身50后:回答你的 Questions”

食物&50后的健身:泰的好处 Chi

我的朋友Bonne询问了老年人太极拳的健康益处,所以我很激动到芝加哥太极拳的克里斯肉桂,老板和主管。™我遇到了美国运动医学院(ACSM)认证的健身家学院克里斯,在ACSM健康&健身峰会,我们打击了关于太极拳的谈话。继续阅读 “Food &50后的健身:泰的好处 Chi”