食物&50后的健身:是的,减肥之后是可能的 50

我一直听到它,减肥是不可能在50岁之后的。公平,随着年龄的增长,重量越难。生物学使我们侵犯。对于男性和女性来说,激素水平下降意味着更多的脂肪储存在腹部(可怕的腹部脂肪)。女性,梨形继续阅读 “Food &50后的健身:是的,减肥之后是可能的 50”

食物&50后的健身:在我的元素中有12,000 dietitians

来自芝加哥的问候,我正在参加营养和营养学院的年会。我和我的偷看......所有12,000人!我经常被问到我如何对营养感兴趣,以及为什么我成为营养师。对我们中的许多人来说,父母的影响是至关重要的。我第一次意识到权​​力继续阅读 “Food &50后的健身:在我的元素中有12,000 dietitians”

食物&50后的健身:乐趣 Adventure

我喜欢旅行。不可避免地,有人总是问:“你最喜欢的地方是什么?”我的答案是“我访问过的最后一个地方”,这意味着南非和津巴布韦位于清单的顶部。旅行带来了这么多的财富,但一个提到的宝藏是你沿途所遇到的人。遇见伊琳娜,一个继续阅读 “Food &50后的健身:乐趣 Adventure”

食物&50后的健身:培养别人......和, Yourself

你有一个特殊的朋友,谁是养灵者和生活中积极的存在吗?如果没有,我希望你能找到像我的朋友丽莎那样的人,她将越来越多的人生活,以及为她的朋友和家人成为冠军和啦啦队长。在60年代初,丽莎花了20多个继续阅读 “Food &50后的健身:培养别人......和, Yourself”

食物and Fitness After 50: Family Meals Month

食品营销学院基金会已将九月建于家庭膳食。虽然该活动的重点是让家人每周一起吃至少一次额外的用餐,但让我们看看一个“家庭”对成年人来说意味着超过50人。对于许多人来说,你的家庭可能会因许多原因而萎缩。也许你的孩子继续阅读 “50后的食物和健身:家庭餐 Month”

食物&50后的健身:保持你的眼睛 Prize

在她最近的生日上,我的朋友肖伊在她的右肩上有一个哈姆萨,以防止邪恶的眼睛。当您了解她的眼问题历史时,您将理解她为什么愿意保护。现在在60年代,她在6岁时运动了她的第一个眼镜,她的严重近视继续阅读 “Food &50后的健身:保持你的眼睛 Prize”

食物&50后的健身:保持体重的日记的力量 Loss

祝我丈夫66岁生日快乐,抢劫。所以,披露,这篇帖子是关于我的意识配偶,但我保证会有一个更好的生日礼物,而不是写下他! Rob将他的健康老龄变为定期的身体活动,并与营养师(聪明人!)结婚,他一直保持健康的体重,继续阅读 “Food &50后的健身:保持体重的日记的力量 Loss”

食物&50后的健身:健康的心态可以提供大 Rewards

Bonne,现在在70年代中期,是一家加州的加利福尼亚Gal,即使她现在住在美国东南部,在加利福尼亚州出生并在加利福尼亚州长,邦恩在20世纪60年代和20世纪70年代拥抱了西海岸健身运动,以保持她的身体和健康以最好的形状。加利福尼亚人领先于曲线继续阅读 “Food &50后的健身:健康的心态可以提供大 Rewards”