食物and Fitness After 50: The Value of Starting Slow to Meet Your Goals

这篇帖子是由鲍勃·默里博士撰写的,我的食品共同作者&健身在50年代以后的50年代中期,威廉曾两年以上致力于带来健康的生活方式的新承诺。在他的大部分时间里,威廉(大多数人大部分)行使(大多数人),但这些努力通常持续了几个星期继续阅读 “50后的食物和健身:开始慢才能满足你的价值 Goals”

食物&50后的健身:良好和进食和移动一样重要 Well

Helene是62岁,经常被描述为“Energizer Bunny”在YMCA的清晨舞蹈健美操课中。她激励着我们在后排的人,而她反过来受到我们的教练的启发,让我们的讲师牛仔裤。经过30年的职业生涯,作为社会研究和语言艺术教师,Helene继续阅读 “Food &50后的健身:良好和进食和移动一样重要 Well”

食物&50后的健身:如何在慢性生活时熟练效果很好 Disease

遇见迈克,这是一个64岁的艺术家,他在高中时的重量相同。我们中有多少人可以这么说?我们中的许多人超过50岁,患有慢性病,但迈克一直在处理严重的疾病,因为他34年前患有1型糖尿病,继续阅读 “Food &50后的健身:如何在慢性生活时熟练效果很好 Disease”

为什么这个营养师鼓励你吃得好,走得很好,是 well

在瑜伽课程(或者,作为教练Tina Howard称之为“Yoflex”),我们在我们的背上伸展姿势,腿部到达天花板,当我们被告知写下我们最喜欢的年龄时弯曲我们的脚在我们伸出的脚上。在写之前,我想过一下继续阅读 “为什么这个营养师鼓励你吃得好,走得很好,是 well”

为什么这个营养师为那些促进健康的饮食和运动 50

在谈论食物和适合50岁以上的健身时,这是最好的一次,有时是最糟糕的。每个人都想知道要预防老化的“最好的”运动或食物。快速谷歌搜索将为您提供许多答案,遗憾的是,大多数大多数都不到科学为基础继续阅读 “为什么这个营养师为那些促进健康的饮食和运动 50”

这个营养师如何在超级碗上零食 Sunday

我最近参加了一个会议,土耳其(土耳其联邦)和豆类(布什兄弟和公司)赞助科学课程。我没有被要求写这篇文章,不要担任任何一家公司的顾问,也不是我赔偿这篇文章。我很兴奋的亚特兰大猎鹰在玩耍继续阅读 “这个营养师如何在超级碗上零食 Sunday”

这个营养师如何享受夏令时 grilling

每个人都喜欢在7月4日露面上烧酒。你如何烧烤和你在烤架上烹饪的东西可以是美味的,健康的,甚至可以降低你开发一些癌症的风险。你可能听说那些在高温下烤架上烹饪的某些食物对你来说并不好继续阅读 “这个营养师如何享受夏令时 grilling”