食物&50后的健身:您想了解海鲜,三文鱼和鱼油的了解 supplements?

I’在这个网站上发布了150多个博客帖子,但今天我’m要求您帮助我在所有海鲜上最想了解的事情。我想知道关于鱼的问题!在不到一个月的时间里,我将在7天的沉浸式旅行到阿拉斯加学习所有关于鲑鱼的所有人继续阅读 “Food &50后的健身:您想了解海鲜,三文鱼和鱼油的了解 supplements?”

食物&50后的健身:保持食物安全 Summer

你们有多少人在阵亡将士纪念日周末享受露水?在拐角处坐在夏天,烧烤变得更受欢迎。但是,你们中有多少人知道你所做的大部分才能保护自己,家人和食物中毒的朋友开始,并以你自己的厨房所做的事情结束?继续阅读 “Food &50后的健身:保持食物安全 Summer”

食物&50后的健身:变老并获得  Better

“只是做它可能是耐克’S口号,但它规则凯西’s life.”太多人击中了他们的六十年代,并说:“对我来说太晚了:”减肥改变我的饮食习惯得到了健康,而不是凯西,在65岁时,她比她曾经更强大,更健康,更健康。而且,在她发现Pickleball之后继续阅读 “Food &50后的健身:变老并获得  Better”

食物&50后的健身:减肥和维护的策略 Weight

减肥和维持体重的策略不一样!减肥是一个国家痴迷,甚至老年妇女正在寻求完美的减肥计划(通常承诺在没有切割卡路里或活跃的情况下快速减肥的人!)我们被社交媒体图像(谢谢,instagram)所有的完美媒体继续阅读 “Food &50后的健身:减肥和维护的策略 Weight”

食物&50后的健身:唐’t Let the Old Man In

在食物中&健身50后我们讨论食物和健身!但是,我们还有一个关于井和管理压力的重要性,获得足够的睡眠,享受社会联系的部分。良好的另一个方面是我们对老化的态度或心态。截至5月岁的美国人’那个月份是一个很好的时间考虑一个继续阅读 “Food &50后的健身:唐’t Let the Old Man In”

食物&50后的健身:饮食和癌症 Connection

在60年代初,在她早起,谈谈谈话并在理解饮食和癌症之间的联系方面走路。我采访了她对最佳老化的个人旅程,以及我们都应该了解饮食和癌症。她是美国研究所营养计划的高级总监继续阅读 “Food &50后的健身:饮食和癌症 Connection”

食物&50后的健身:避免“精致”谷物?思考 Again

我最初为粮食食品基金会写了这篇文章,我认为信息对我的读者来说是有价值的。我希望你这么认为。你最有可能听到有人说,“我从我的饮食中削减了所有精制和加工的食物,包括白面包。”考虑到精致意味着“没有杂质,挑剔或耕种”的定义,继续阅读 “Food &50后的健身:避免“精致”谷物?思考 Again”

食物&50后的健身:泡菜和泡菜汁?你需要知道什么要留下来 hydrated

“人体基本上是腿部泄漏的水。”  Dr. Bob Murray  四月是国家鸡肉月!你知道它是美国增长最快的运动之一吗? Pickleball被描述为乒乓球,网球和壁球的泥浆。如果你从未见过Pickleball行动,那么这里是一个剪辑继续阅读 “Food &50后的健身:泡菜和泡菜汁?你需要知道什么要留下来 hydrated”

食物&50后的健身:身体活动是一个息肉– Say What?

Poly是指许多和多酚武装是指服用许多药物,处方以及柜台,这可能为老年人带来不必要的问题。有些人有鞋盒装满了处方药,维生素补充剂,止痛药等膳食补充剂,并申请治愈所有弊病。但是,如果有息肉是什么;一颗药丸继续阅读 “Food &50后的健身:身体活动是一个息肉– Say What?”

食物&50后的健身:是70新的 40?

“强大的长寿!”我最近从芝加哥返回美国体育医学卫生学院&健身峰会。我的朋友和共同作者的食物&健身50后,鲍勃·默里博士,我给了一个名为“的新40?”因为鲍勃和我更接近70比65,我们继续阅读 “Food &50后的健身:是70新的 40?”