食物&50后的健身:拥抱生活’s Challenges

这篇帖子是由鲍勃·默里博士编写的,食品共同作者&健身50后。“我不会变得更年轻,所以我的目标是维持或改善我所拥有的,”当被问及未来的食物和健身目标时,凯伦说。在71岁时,凯伦带来了活跃的生活方式,虽然远远继续阅读 “Food &50后的健身:拥抱生活’s Challenges”

食物&50后的健身:更新您的个人使命陈述吃得好,良好,进入良好 2019

“我们大多数人的危险更大并不是我们的宗旨是太高而错过了它,但它太低了,我们到达它。” 〜去年米开朗基罗,我分享了每个12月,我的丈夫和我更新我们的家庭使命宣言,愿景和新的一年。 (对于帖子,点击继续阅读 “Food &50后的健身:更新您的个人使命陈述吃得好,良好,进入良好 2019”

食物&50后的健身:回答你的酒精问题 Aging

我被邀请参加午餐专题讨论会,在华盛顿特区为消费者沟通酒精指南,为我的年度食品和营养大会。午餐是由蒸馏精灵议会赞助的*,并在该活动达到理事会高级副总统和国家酒精学院的前部长继续阅读 “Food &50后的健身:回答你的酒精问题 Aging”

食物&50后的健身:A,B,老化的CS(敏捷,平衡和 Coordination)

在髋关节替代手术后,我正在寻找一个继续我的康复,并帮助我更加灵活,敏捷,协调,因为我走近60岁。我发现它,等等,在我当地的YMCA的每周60分钟的“yo-flex”课程中。班级结合了古典瑜伽姿势,普拉提继续阅读 “Food &50后的健身:A,B,老化的CS(敏捷,平衡和 Coordination)”

食物&50后的健身:什么是 strength?

快速Word协会......当您听到权力的话语时,将陷入困境?当我被问到问题时,我想到的第一件事是肌肉力量。但是,在成为2天力量峰会的一部分之后,由国家Cattleman的牛肉协会赞助*,我带来了更广泛的定义。继续阅读 “Food &50后的健身:什么是 strength?”

食物&50后的健身:感谢家庭和 Friends

最初,这篇文章将被标题为“像母亲,就像女儿”,因为我采访了这两个令人难以置信的女人。 Maxine(又名“Granna”)89岁和她的女儿,凯西,在60年代。我和他们谈过的越多,我就越意识到这是完美的感觉良好的感恩帖。而且,我不是在说话继续阅读 “Food &50后的健身:感谢家庭和 Friends”

食物&50后的健身:通过食物海洋和新的趟水 Products

作为FNCE的年度食品和营养会议和展览,是世界上最大的食物和营养专业人士以及30多年来参加的活动。每次秋天都会聚集在一个不同的城市,该城市有一个足够大的会议中心,以占据10,000多个营养师的下降继续阅读 “Food &50后的健身:通过食物海洋和新的趟水 Products”

食物&50后的健身:抓住竞争力 Spirit

我有一群朋友在很多方面激励我;事实上,他们在这个博客中得到了所有人(Lisa,Linda和吉尔上的帖子,可以通过点击他们的名字来找到)。竞争世界阶段,我们永远记得与团体电子邮件生日快乐的生日祝福,我们玩一两天继续阅读 “Food &50后的健身:抓住竞争力 Spirit”

食物&50后的健身:击败 Barriers

这篇帖子是由鲍勃·默里博士编写的,食品共同作者&50后的健身。“移动更多并且少吃”是一种最简单的建议,用于维持健康的身体和健康的体重。尽可能简单,这方程的两侧都可以充满复杂。但是,没有继续阅读 “Food &50后的健身:击败 Barriers”