&健身后50:健康的肠道:部分 2

上周在我们的采访中,Gu Ann Hatter,Gut Health Expert和Gut Insight作者:益生菌和消化健康和福祉的益生菌,我们涵盖了肠道微生物队的基础知识。本周我们达到了应用:益生元,益生菌和发酵食品。而且,我们将消除关于预先和益生菌食品的一些神话。你能描述一下吗?继续阅读 “Food &健身后50:健康的肠道:部分 2”

&健身后50:健康的肠道:部分 1

我们听到很多关于含有它们的肠系健康,益生菌,益生元和食物,但似乎有更多的问题而不是答案,而不是有一个健康的肠道。当我与老年人交谈时,肠道健康必然会出现。我坐在肠道健康专家jo继续阅读 “Food &健身后50:健康的肠道:部分 1”

&50后的健身:注意祖父母!允许在新生的孙子中干涉 Feeding!

现在我引起了你的注意,让我澄清。干预的许可真的是通知和教育薪处的呼叫’妈妈或爸爸(即,你的儿子,女儿或媳妇)关于早期引入花生,以减少花生过敏的发病率。一个真正的侦探故事引入花生食物的历史继续阅读 “Food &50后的健身:注意祖父母!允许在新生的孙子中干涉 Feeding!”

&50后的健身:它可以 rest

It’下午早期,我的合适位今天显示出不到2,000步。在这一天的这个时候,我已经达到了10,000多个步骤的目标。清楚,10,000步(相当于约5英里的行走)是’单向票到身体健康,但使用跟踪器可以帮助我保持积极和活动继续阅读 “Food &50后的健身:它可以 rest”

&健身50后:一个尺寸不适合 All

“很高兴开放,但你的大脑脱落了这么开心。”我首先在职业生涯早期听到这条线,从后期的医生,维克多赫伯特。赫伯特博士是一位国际知名的血液学家和营养科学家,这些科学家直言不讳。他的书,营养文化:事实和继续阅读 “Food &健身50后:一个尺寸不适合 All”

&50后的健身:击败热水合成 tips

这篇帖子是由鲍勃·默里博士编写的&50以后的健身和水合和运动专家。着名的棒球运动员挎包Paige的职业生涯从1924年到1966年,任何运动员都令人难以置信的长寿。除了成为一个惊人的投手外,Satchel在生活中的独特视角也产生了许多令人难忘的报价,包括“年龄是一个问题继续阅读 “Food &50后的健身:击败热水合成 tips”

&50后的健身:为你的跑步 life!

这篇文章的替代标题可能是“当南希遇见谢丽尔时。”这不仅是运行伙伴关系的开始,也是终身的友谊。当她进入Cheryl的邻居时,南希新婚了,当谢丽尔在拖车时遇到了谢丽尔时,将社区通讯送到她家。谢丽尔继续阅读 “Food &50后的健身:为你的跑步 life!”

& Fitness After 50: 你吃了足够的水果吗?& veggies?

你吃了足够的水果吗?&蔬菜?根据从疾病控制和预防的一份新的报告,我们大多数人都知道水果和蔬菜对我们来说有好处,提供防止心脏病,2型糖尿病,肥胖和肥胖甚至一些癌症。然而,继续阅读 “Food & Fitness After 50: 你吃了足够的水果吗?& veggies?”

&50后的健身:你有糖尿病前吗?现在 what?

当我的朋友和同事吉尔韦斯因伯格队发表了一本关于前锋的新书,我不能’等等待采访她并要求她回答成年人有50岁以上的问题,当时告诉他们有高血糖水平和前驱脂肪。吉尔是一个国际公认的营养和糖尿病专家。她是四个的作者继续阅读 “Food &50后的健身:你有糖尿病前吗?现在 what?”

&50后的健身:“请注意,警惕,并是 active”

去年在她80岁生日庆祝活动中,每个参加的人都有一个“edee故事”。那种带来微笑,笑声或肚子笑的故事。我的朋友们和我拥有超过25年的教育,并前往20多个世界各地的目的地......从巴黎到布拉格......继续阅读 “Food &50后的健身:“请注意,警惕,并是 active””