食物&50后的健身:在60 ...中充满活力。 age

当我看到Kim的Facebook帖子时,我感到了兴趣,“31 Reasons Why I’m Vibrant at 60,”并知道我不得不接受她接受采访。我已经知道了很长一段时间,但没有谈过她很长一段时间,所以这是重新连接的借口。金有同样的快乐,继续阅读 “Food &50后的健身:在60 ...中充满活力。 age”

食物&50后的健身:伤害后加速恢复的最佳方式 Illness

在过去的几个月里,三个朋友一直很惊讶,而不是以一种好方法。一个人在楼梯上滑动并破碎了她的脚踝,一个人拿出了大约3周的流感,三分之一的咒语导致了一种心脏起搏器。所有人都在60年代中期,继续阅读 “Food &50后的健身:伤害后加速恢复的最佳方式 Illness”

食物&50之后的健身:国际透视吃得好,乖乖,乖乖 well

3月是国家营养月份和今年’s theme is “进一步与食物一起去。”我正在采用扩大国家营养月的特权,通过从澳大利亚引入凯瑟琳萨克斯比凯瑟琳萨克斯比展开食物更远。她慷慨地回答了我的问题,是第一个支持食物的国际营养师& Fitness After继续阅读 “Food &50之后的健身:国际透视吃得好,乖乖,乖乖 well”

食物&50后的健身:克拉伦斯低音,终身致力于食物的例子& Fitness

上周,我采访了一个80岁的健身爱好者的克拉捷贝斯先生,他们将终身致力于运动和健康饮食。请停下来,花点时间访问他的网站并将其书签回去阅读并阅读他的周到的文章(他已经在1980年自1980年以来一月发布了一篇文章继续阅读 “Food &50后的健身:克拉伦斯低音,终身致力于食物的例子& Fitness”

食物&50后的健身:“进入塑造 shape.”

这款客座邮政是由Bob Murray博士写的。四年前,艾德有第三个背部手术,以缓解脊柱狭窄引起的低腰部疼痛(脊柱缩小。)他的预先生的身体表现出他的EKG和他的医生建议的后续测试。运动压力测试和a继续阅读 “Food &50后的健身:“进入塑造 shape.””

食物&50后的健身:你的好食物 Valentine

明天我们想到了心脏事务:花,丘比特和巧克力都来到心。但是,今年,对待你的特殊某人对他们的心灵和大脑来说真的很好......海鲜和鱼。好的,不是最浪漫或性感的食物,但鱼和海鲜为健康的心和脑提供了所需的脂肪。继续阅读 “Food &50后的健身:你的好食物 Valentine”

食物&50后的健身:破坏神话 Fibers

我将“s”放在纤维的末端是有原因的。虽然您可能听说有必要增加纤维摄入量,但明尼苏达州圣保罗的教授和研究员朱莉米勒·琼斯博士说,“我们应该谈论纤维,就像我们谈论维生素一样,因为他们做了不同的事情为了我们的健康。“继续阅读 “Food &50后的健身:破坏神话 Fibers”

食物&50后的健身:逃避 Diabetes

“你为你的糖尿病服用了什么?”何时何时向雇主的保险进行体检时被问到该问题。他几乎从他的椅子上掉了,回答说他没有糖尿病,但血液试验另有说明。经过一个瞬间的“怪异,”他的医生说他可以尝试改变继续阅读 “Food &50后的健身:逃避 Diabetes”

食物&50后的健身:护士健康的课程 Aging

卡罗尔成为一名护士,因为她总是“对疾病和疾病着迷”。当她说这个时,她笑了,意识到它可能对那些不在医学专业的人来说可能听起来很奇怪。但是,她喜欢成为一名护士,因为她喜欢整体方法。 “护士对待整个人。医生治疗关节炎或心脏继续阅读 “Food &50后的健身:护士健康的课程 Aging”