食物&50后的健身:膳食补充剂 Q&A

今年6月,我开发了一份网络研讨会,为今天的营养师题为“老年人的膳食补充剂:帮助,炒作或希望?” (点击此处访问网络研讨会。)网络研讨会以强大的Q结尾&A.在我们能够到达所有问题之前都跑了出来,其中一些是艰难的继续阅读 “Food &50后的健身:膳食补充剂 Q&A”

食物&50后的健身:这是沿着厨房秘诀和家庭传递的好时机 Recipes

保持我们的社会距离,邻居,艾米和我在院子里说话(很好,喊叫),她说她对这个博客有了想法。听着她的想法后,我发布了一个Q&a分享她对沿着她最喜欢的厨房黑客和家人食谱的巨大建议继续阅读 “Food &50后的健身:这是沿着厨房秘诀和家庭传递的好时机 Recipes”

没有魔法食物,但也许是魔术饮食 Longevity

人们总是问我是什么“best”食物吃或补充服用健康老化。尽管周围的炒作是最新和最伟大的魔法食品或避孕药(Acai,石榴汁,葡糖胺等),但更好的问题可能是长寿的最佳饮食模式?最近发表的研究文件继续阅读 “没有魔法食物,但也许是魔术饮食 Longevity”