来自理事会负责任营养委员会（膳食补充剂的贸易协会）的调查数据显示，78％的成年人55岁以上的补充剂。补充用途的原因包括整体健康和健康老化。人们询问最热门的补品之一，毫无疑问......胶原蛋白。我伸向我的朋友继续阅读 “Food &健身50后：勺子 Collagen”
类别档案： 维生素C
食物&50后的健身：好 Bones
最近华盛顿邮政的文章引起了我的注意，因为它与老年人经常问的问题有关......如何保护他们的骨骼。根据JAMA的研究，维生素D.补充剂对减少髋关节骨折的影响没有影响，因为维生素D加钙钙的减少约为16％继续阅读 “Food &50后的健身：好 Bones”
治疗食物
虽然我拒绝了大约6年的事实是我需要总髋关节替代品。对我来说，旧的高中损伤+ 25年的运行+年龄=骨关节炎。我尝试了物理治疗，可可酮注射，葡萄糖胺，软骨素，口服药，甚至针灸，而一切都帮助一会儿，继续阅读 “Healing Foods”