食物&50后的健身:小心在线建议服用维生素D或锌以防止 COVID-19

膳食补充剂可以帮助填充营养空间或用于治疗缺陷,但最近我已经看到了许多头条新闻暗示维生素D和锌的补充可以让您免于Covid-19。在一个词?不。要把它放在上面,很多很好的人都会在他们的社交媒体上吹捧这些营养素与消息继续阅读 “Food &50后的健身:小心在线建议服用维生素D或锌以防止 COVID-19”

食物&50后的健身:好 Bones

最近华盛顿邮政的文章引起了我的注意,因为它与老年人经常问的问题有关......如何保护他们的骨骼。根据JAMA的研究,维生素D.补充剂对减少髋关节骨折的影响没有影响,因为维生素D加钙钙的减少约为16%继续阅读 “Food &50后的健身:好 Bones”

食物&50后的健身:研究 Roundup

我的收件箱中每天都会出现各一天的研究,这是旧的大学教授的兴趣。上周,有三项研究让我想仔细看看:一个在一名年度科学会议上发表的老化期刊,以及在脑结构和功能中的一项动物研究。继续阅读 “Food &50后的健身:研究 Roundup”